Как правильно встать на костыли после перелома бедра? — вопрос №1587416

Поскольку вы только освободились от гипса и ещё не можете самостоятельно встать на костыли, важно не торопиться и не пытаться сразу полностью опираться на повреждённую ногу. Рекомендуется сначала работать с физиотерапевтом, который поможет подобрать индивидуальную программу восстановления, включая упражнения для укрепления мышц и улучшения контроля движения. При попытке подняться с кровати или стула нужно опираться на здоровую ногу и костыли, выполнять движения медленно и аккуратно, не допуская боли. Можно использовать помощь близких или медицинского персонала для безопасности. Также стоит рассмотреть назначение электростимуляции мышц или вводить дополнительные методы восстановления, например, занятия в бассейне, которые снижают нагрузку и способствуют более мягкому восстановлению. При любых ухудшениях или появлении боли следует незамедлительно обратиться к врачу.

После перелома бедра со смещением и длительного периода иммобилизации важно постепенно восстанавливаться, чтобы избежать осложнений и не допустить повторной травмы. Поскольку гипс снят выше колена и колено уже разработано, но вы не можете самостоятельно встать на костыли, рекомендуется следующий алгоритм действий: 1. Вам необходимо опираться на неповреждённую ногу при поддержке костылей, чтобы разгрузить травмированную конечность. 2. Сначала сядьте на край кровати или стула, опустите ноги и убедитесь, что можете свободно и без боли двигать повреждённой ногой. 3. Возьмите костыли в руки, поставьте их перед собой на ширину плеч. 4. Подпираясь на костыли, оттолкнитесь неповреждённой ногой и руками, стараясь не переносить вес на повреждённое бедро. 5. Постепенно, контролируя ощущения, попробуйте слегка перенести вес на повреждённую ногу при помощи костылей, не допуская боли или сильного дискомфорта. 6. Обязательно выполняйте все упражнения ЛФК, которые назначил врач или физиотерапевт, направленные на укрепление мышц и восстановление функции конечности. 7. Очень важно проводить подъём из положения лежа или сидя с помощью помощника для профилактики падений и травм. Если самостоятельно встать не удается, попросите близких помочь или обратитесь к специалисту по реабилитации. 8. Не спешите перенапрягаться, постепенное увеличение нагрузки – залог успешного восстановления. При появлении боли, отёка или невозможности опоры обязательно сообщите своему лечащему врачу. Таким образом, встать на костыли правильно — это с осторожностью, соблюдая последовательность движений, опираясь на здоровую ногу и костыли, не перенапрягая поврежденное бедро.