Когда можно вернуться к полноценным нагрузкам после перелома пальца? — вопрос №1232988

К полноценным нагрузкам можно возвращаться примерно через 4-6 недель после снятия гипса, однако лучше всего проконсультироваться с врачом на более позднем этапе. Для разработки пальца рекомендую выполнять легкие сгибательные и разгибательные упражнения, начиная с небольших амплитуд. Использование мази Долобене может помочь при отеках. Следите за состоянием, если возникнут боли или ухудшения, обратитесь к врачу.

Полное восстановление после перелома большого пальца ноги требует времени и аккуратности. Так как вы носили гипс 3,5 недели и получили положительный результат на снимке, это хороший показатель. При отсутствии осложнений, к полноценным нагрузкам можно возвращаться примерно через 4-6 недель после снятия гипса. Однако необходимо учитывать индивидуальные особенности вашего организма. Рекомендую начать с легкой физической активности, такой как ходьба на небольшие расстояния, постепенно увеличивая нагрузку. Для разработки пальца стоит выполнять различные упражнения, включая легкие круговые движения и сопротивление, например, с помощью резинки. Это поможет улучшить гибкость и силу. Можете добавить массирование пальца и использование теплых компрессов для улучшения кровообращения. Следите за состоянием, и если почувствуете боли или заметите какое-либо ухудшение, обязательно обратитесь к врачу для повторной консультации.