Какова моя реабилитация после перелома лодыжки? — вопрос №1298987

Ваш рентгенограммы показывают, что перелом вашей лодыжки заживает, но процесс ещё не завершён. Вы находитесь на начальной стадии сращения, что объясняет тянущиеся боли и отеки. Продолжайте выполнять легкие упражнения для укрепления, такие как движения стопой, а также растяжки для улучшения подвижности. Постепенно начинайте наступать на ногу, увеличивая нагрузку по мере уменьшения боли. Добавьте к своей программе умеренные прогулки, чтобы стимулировать кровообращение и ускорить восстановление, но делайте это осторожно и по мере готовности вашего организма.

Заключение рентгена говорит о том, что перелом заживает, но процесс ещё не завершён. У вас начальная стадия сращения. Рекомендую выполнять легкие упражнения для укрепления и растяжения, такие как потягивания стопы и круговые движения. Наступать на ногу можно постепенно, начиная с легкого давления и под контролем боли. Лучше всего проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.