Как справиться с паническими атаками, отеком Квинке и страхом еды? — вопрос №1506688

Депрессия и тревога, страх задохнуться от отека. страх от неизвестности причины от чего отеки появляются

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. А вы сдавали анализы на витамин Д, Б, ферритин, Магний, проверяли ли щитовидную железу? Были у гастроэнтеролога? Отек квинке случался только дома или в других местах? Что происходило перед тем как начинался оттек Квинке? Может ли быть причиной стресс? Проверяли ли вы может быть аллергия на бытовые средства? Пыль (домашних клещей)? Лечение панических атак. Да, панические атаки можно вылечить. Существует несколько эффективных подходов к лечению: 1. Психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных методов лечения панических атак. Она помогает изменить негативные мысли и поведение, связанные с тревогой. Экспозиционная терапия позволяет постепенно привыкнуть к ситуациям, вызывающим страх, уменьшая интенсивность панических реакций. 2. Медикаментозное лечение. Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), часто используются для снижения частоты и интенсивности панических атак. Бензодиазепины могут применяться для быстрого снятия симптомов во время приступа, однако их длительное использование требует осторожности из-за риска зависимости. 3. Комбинированный подход. Наиболее эффективным считается сочетание психотерапии и медикаментозного лечения. Такой подход позволяет одновременно работать над изменением мышления и снижением физиологических проявлений тревоги. 4. Самопомощь. Регулярная физическая активность способствует снижению уровня стресса и улучшению общего самочувствия. Практики осознанности и медитации помогают развивать способность осознавать и принимать свои эмоции без чрезмерной реакции на них. Изменение образа жизни, включая отказ от алкоголя, кофеина и никотина, также может способствовать уменьшению частоты панических атак. Большинство людей, получающих адекватное лечение, успешно справляются с паническими атаками и возвращаются к нормальной жизни. Важно обратиться за помощью к специалисту, чтобы подобрать наиболее подходящий план лечения и поддержки.

Ирина, здравствуйте, Афобазол — это препарат без доказанной эффективности, плацебо, проще говоря пустышка, в вашем случае не поможет, вам нужна консультация психотерапевта, возможно медикаментозная поддержка пока и не понадобится и достаточно будет психотерапевтических методик, если нет — вам назначат рецептурные препараты от тревожности.

Отек бывает и на улице и дома и на работе. И даже были повторные когда лежала в больнице. щитовидку проверяла и анализы сдавала все в норме

Фгс нормально

Вы никакой закономерности в возникновении приступов не замечали? Ни с чем не можете их связать?

Нет всегда по разному и в разных местах. просто на пустом месте

Аллерголог консультировал вас?

Справляться комплексно, если этот страх мешает нормальной жизни, обратитесь к психотерапевту, который назначат антидепрессанты (афобазол не эффективен) и подключить психотерапию, искать причину возникновения, учиться справляться с тревогой вместе с психологом.

Я все время нахожусь в ожидании что отек должен появиться. сейчас еще и язык горит и небо

Здравствуйте. Афабазол не лечит такие состояния. Нужно обратиться к психиатру или психотерапевту.

Алена Георгиевна, да аллерголог отправила пересдать анализы склоняется на печень., а у меня по всей вероятности голову надо лечить

Ирина, в вашем случае ваша тревожность абсолютно объяснима, поскольку вы находитесь в подвешенном состоянии неизвестности

Я все время жду чего-то плохого

Но на тот период, что вы обследуетесь, вам необходима медикаментозная поддержка в виде противотревожных препаратов

У нас нету ни психолога ни психиатра

Поскольку ваша тревожность ничего не изменит, ожидаете вы приступ или нет, он все равно может случиться, а может и нет, вы пока не можете на это повлиять никак, кроме как проходить обследования, что вы и делаете

Какие препараты можете посоветовать

Могу посоветовать Атаракс, но это рецептурный препарат, его просто так не продадут

Здравствуйте! Вы описали частую клиническую картину — сочетание: хронической крапивницы (включая отеки Квинке), расстройства адаптации с выраженной тревожно-фобической симптоматикой, и возможно, соматоформного расстройства (в том числе жжения языка и гиперчувствительности к телесным ощущениям). Ваш организм однажды пережил сильный страх и стресс, связанный с отеком Квинке. Это триггер, который активировал «охранительную систему» мозга — она теперь гиперчувствительна ко всему: еда вызывает тревогу («вдруг снова отек»), тело — сигналит чрезмерно (язык жжет, кожа чешется), мозг «на страже» 24/7 и не дает покоя даже ночью. Это нейропсихологическая цепь страха, и чем дольше она активна — тем больше усиливается симптоматика. Поможет: 1. Терапия у психиатра или психотерапевта (а не аллерголога!) Вам нужен современный противотревожный препарат — не афобазол. Чаще всего назначают антидепрессант с анксиолитическим действием (например, сертралин, пароксетин, эсциталопрам — подбирается индивидуально). Можно одновременно с курсом легких антигистаминных (левоцетиризин / деслоратадин), если есть кожные реакции. 2. Психотерапия (когнитивно-поведенческая) Обучение распознаванию и разрыву тревожных мыслей. Постепенное «разминирование» еды и других «опасных» ситуаций. Это поведенческий паттерн, который можно заменить на здоровый. 3. Обследования — повторно делать не нужно, если: паразитов исключили, печень компенсирована (умеренное увеличение бывает при аллергической перестройке), анализы в норме. Можно сейчас: Антигистамин (например, Цетрин/Зодак/Эриус) вечером — чтобы снизить «фон тревоги» на коже. Попробуйте мелатонин на ночь 1–2 мг — улучшает сон и снижает ночные выбросы кортизола. Простейшее дыхательное упражнение при тревоге: 4-7-8 — вдох на 4 счёта, задержка 7, выдох на 8. Повторять 3–5 раз — это реально работает.

Первое чем можно себя успокоить — это то что признать, у вас это уже было и вы справились, и у вас всегда есть время на оказание себе помощи. Что отек Квинке не так уж опасен, если у вас подготовлен план действий и вы уже с таким сталкивались. Вот план действий до посещения психотерапевта: Узнайте у врача, что нужно делать в случае возникновения отека Квинке. Это может включать прием определенных медикаментов или обращение за экстренной медицинской помощью. Держите под рукой список контактов экстренных служб и врачей, которым можно позвонить в случае необходимости. 2. Оставайтесь спокойным. Постарайтесь дышать глубоко и медленно. Это поможет снизить уровень стресса и паники. Сосредоточьтесь на своем дыхании и постарайтесь отвлечься от тревожных мыслей. 3. Следуйте инструкциям врача. У вас уже был диагностирован отек Квинке, следуйте рекомендациям вашего лечащего врача относительно приема препаратов и мер предосторожности. Используйте антигистаминные препараты или адреналин (по назначению врача) в соответствии с инструкциями. 4. Поддерживайте связь с близкими. Сообщите близким людям о вашем состоянии и попросите их поддерживать вас в случае возникновения отека Квинке. Наличие рядом кого-то, кто знает, как реагировать в подобной ситуации, может значительно снизить уровень беспокойства. 6. Получите профессиональную помощь. Обратитесь к аллергологу или иммунологу для диагностики и лечения вашего состояния. Регулярно посещайте врача для контроля своего здоровья и корректировки плана лечения при необходимости. Помните, что знание и подготовка являются ключевыми элементами в управлении паникой при отеке Квинке. Во время тревожных мыслей стараться переключаться и проработать с психологом страхи.

Здравствуйте. Красные пятна чаще причина все же кишечнике или желудок, может быть СИБР. А если там есть проблемы, значит биохимия неусто, т.е организм в интоксикации.

Здравствуйте. У вас явные признаки соматического расстройства — пятна, глоссит, отёк Квинке. Психогенная реакция появилась позже на данный симптомокомплекс. Вам необходимо составить чек-лист для лаборатории по совету терапевта или эндокринолога, т. к. причиной отёка Квинке может быть как эндокринная патология, включая инсулинорезистентность, так и заболевание печени, ЖКТ, системы крови или дефицита йода, железа, магния, вит Д В12, фолатов. Параллельно можно принимать Атаракс, у него есть помимо антитревожных свойств ещё и антигистаминные. Желаю доброго здоровья!

Добрый день. Сенестопатия может быть как отдельным заболеванием, а может быть частью формирующегося более тяжёлого процессом. В любом случае, если это влияет на качество вашей жизни, а это влияет, иначе бы вы не писали здесь, то вам придётся обращаться к специалисту. Действительно, начните с психотерапевта. Напоминаю, что врача мы ищем с помощью «сарафанного радио».

Здравствуйте, тревожно-фобические расстройства лечатся комплексно: психотерапия и антидепрессанты (сертралин, феварин, эсциталопрам), могут быть добавлены на время анксиолитики (седативные) — атаракс, грандаксин, тералиджен, буспирон. Все препараты рецептурные, назначаются после очной оценки Вашего состояния врачом-психиатром. Афобазол препарат без доказанной эффективности. Также по жалобам вы описываете синдром пылающего рта, который часто сочетается с психоэмоциональными нарушениями. Для исключения метаболических нарушений стоит сдать анализы на вит В 9, в12, глюкозу крови и гликированный гемоглобин, цинк (исключаем дефициты, ревматологические заболевания). Для лечения данного синдрома используются антидепрессанты, антиконвульсанты (габапентин, прегабалин), антипсихотики (оланзапин, кветиапин)

Добрый день судя по описываемым симптомам вам необходимо пропить курс антидепрессантов группы сиозс и курс психотерапии

Добрый день! Прикрепите пожалуйста дообследования, которые проходили за последний год.

Просто всегда иметь купирующие реакцию препараты. И организм успокоится.