Как справиться с боязнью глотать после панической атаки? — вопрос №1328480

Постоявшие проблемы с глотанием и страх, связанный с едой, могут быть связаны с психологическими факторами, такими как панические атаки и тревожные расстройства. Понимаю, что это вызывает у вас большой дискомфорт. Ваша ситуация требует комплексного подхода. Я рекомендую обратиться к психотерапевту, который сможет помочь вам разобраться с вашими страхами и предложить методики, чтобы справиться с ними. Когнитивно-поведенческая терапия, возможно, будет особенно полезна, поскольку она фокусируется на изменении негативных мыслительных паттернов и поведении. Также стоит рассмотреть возможность поддержки со стороны диетолога, который поможет вам составить план питания, учитывающий вашу ситуацию, чтобы вы могли получать необходимые питательные вещества, несмотря на трудности с глотанием. Кроме того, попробуйте постепенно возвращаться к еде, начиная с мягких и жидких продуктов, чтобы уменьшить риск давления. Работая с профессионалами в этих областях, вы сможете вернуться к нормальному уровню жизни и наслаждаться приемом пищи.