Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками? — вопрос №363569

Аноним

12 января 2020 г. в 17:56

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, что делать в ситуации, когда у меня часто происходят панические атаки? Когда я нахожусь в общественном транспорте или магазине, у меня внезапно появляется волнение, затем страх, сердце начинает быстро биться, и создаётся ощущение, что я умираю. Я начинаю накручивать себе различные болезни, из-за чего трудно вернуть себя в нормальное состояние. Терапевт посоветовал обратиться к психотерапевту. Как мне стоит поступить и что можно предпринять для лечения?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Работа с психотерапевтом действительно будет полезной, но также стоит рассмотреть возможность занятия физической активностью, которая помогает снизить уровень тревожности. Попробуйте регулярно заниматься спортом или практиковать йогу, что также будет способствовать улучшению эмоционального состояния.

15 января 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психотерапевту для более глубокой работы с вашими состояниями. Важно научиться техникам релаксации и дыхательным упражнениям, которые помогут вам успокоиться в момент панической атаки.

15 января 2020 г.

Аноним, 27 лет, женский пол

10 июня 2024 г. в 11:03

У меня уже два года есть проблемы с паническими атаками. Я проходила обследование и получала лекарства, но приступы продолжаются. Хотя я научилась с...

2 ответа

Можно ли принимать Атаракс длительное время?

Аноним, 34 года

16 апреля 2022 г. в 01:50

Здравствуйте. У меня постоянные панические атаки и тревожные мысли. Раньше я принимала Атаракс и Ципралекс, но они перестали помогать. Недавно врач...

2 ответа

Как преодолеть тревогу и панические атаки?

Аноним

13 апреля 2021 г. в 16:19

Здравствуйте! У меня длительное состояние тревоги, панические атаки, дергаются мышцы и постоянная слабость. Я прошла обследование и никто не может...

2 ответа

Как справиться с тревожными состояниями и проблемами с дыханием?

Аноним, 27 лет, женский пол

17 сентября 2016 г. в 20:53

Здравствуйте. У меня уже три года возникают тревожные состояния, особенно в шумных местах или когда я зябну, что сопровождается проблемами с дыханием....

2 ответа

Что делать с симптомами после отмены серлифта?

Лолита, 24 года, женский пол

24 октября 2024 г. в 17:13

Здравствуйте. Пила серлифт 1,5 месяца 100мг, показаниям были панические атаки. Отменяла по 25мг каждые 4 дня. После полной отмены начались проблемы....

1 ответ

Что делать при панических атаках и тревожности?

Чолпонай, 30 лет, женский пол

17 октября 2024 г. в 00:19

У меня после потери дочку стресс пан.атаки страх тревожность пью тералиджен 5мг половину утром половину вечером 2 месяца больше пила не помогает...

3 ответа

Какое лечение панических атак и тахикардии выбрать?

Марина, 33 года, женский пол

02 мая 2024 г. в 17:10

Здравствуйте. После 2 родов начались панические атаки. Уже как 2 года. Проверялась, анализы сдавала всех хорошо. Невролог ставит всд. Прописал...

1 ответ

Какой специалист поможет с моими душевными мучениями?

Йоко, 19 лет, женский пол

09 октября 2023 г. в 20:20

Около двух лет, практически ежедневно я борюсь с проявлениями неизвестного мне расстройства. Все началось с травматического события, вследствие...

1 ответ

Как справиться с паническими атаками и депрессией?

Дарья, 23 года, женский пол

16 декабря 2022 г. в 16:09

Добрый день! Прошу Вашего совета, так как я устала и не могу больше так жить. 2,5 года назад у меня начались жуткие панические атаки, который были...

1 ответ

Как бороться с ночными паническими атаками?

Ирина, 51 год, женский пол

05 ноября 2022 г. в 15:16

Лечилась 13 лет от Панических атак. Всё хорошо, в течении дня чувствую себя хорошо. Как только ложусь и крепко засыпаю среди сна резкое пробуждение,...

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7137 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов