Как улучшить качество жизни при избыточном весе? — вопрос №696837

Добрый день. Сейчас это довольно распостраненная проблема. Необходимо начать с обследования у эндокринолога- диабет,гормональные нарушения женской области,щитовидная железа. Если там все ок- подобрать диету,препараты,снижающие аппетит и всасывание жиров,сократить употребление углеводов,наладить режим сна и питания. Осмотр гинеколога,кардиолога. Чаще всего- после нормализации состояния и дополнительного уменьшения веса можно провести на первом этапе продольную резекцию желудка или шунтирующую операцию( это определяет бариатрический хирург на консультации)- это поможет дополнительно снизить вес и нормализовать обмен. Вторым этапом- убрать отвислый живот( фартук), провести абдоминопластику. Все это можно сделать у нас в центре СтоМед. Вы можете обратиться за консультацией,обследованием и хирургическим лечением.

Состояние, которое вы описываете, требует комплексного подхода. Во-первых, важно постепенно снижать вес, так как это поможет уменьшить нагрузку на спину и ноги, что, в свою очередь, может снизить боль. Я рекомендую проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального плана питания. Также имеет смысл обратиться к физиотерапевту для разработки программы легких физических упражнений, которые помогут укрепить мышцы и улучшить движение. Кроме того, важно следить за своим психоэмоциональным состоянием и, при необходимости, обсудить его с психологом. Постепенные изменения в образе жизни могут значительно повысить ваше качество жизни и общее самочувствие.

Важно начать с небольших шагов, чтобы добиться устойчивых изменений. Консультация с врачом поможет определить оптимальный подход к снижению веса, включая режим питания и физической активности. Можно также рассмотреть варианты поддержки, такие как группы для людей, стремящихся сбросить вес, что может добавить мотивации и дать полезные советы. Не забывайте обращать внимание на свое эмоциональное состояние и, при необходимости, искать помощь специалистов в этой области, чтобы процесс похудения был менее стрессовым и более эффективным.