Что делать с навязчивыми мыслями о том, что меня нет? — вопрос №777005

Наличие навязчивых мыслей о своей несуществовании может быть показателем глубокой внутренней тревоги. Я бы рекомендовал немедленно обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы они могли помочь вам лучше понять природу этих мыслей и разработать стратегию управления ими. Важно получить поддержку, чтобы вы не оставались с этими переживаниями наедине.

Навязчивые мысли, такие как чувство отсутствия себя, могут быть симптомами различных психических состояний, включая тревожные расстройства или депрессию. Рекомендую вам обратиться к специалисту в области психического здоровья, который сможет провести оценку вашего состояния и предложить соответствующее лечение, например, психотерапию или, если необходимо, медикаментозное лечение. Важно не игнорировать такие чувства и поговорить об этом с профессионалом.

Здравствуйте, Алёна! Если хотите разобраться в происходящем с Вами и попытаться изменить ситуацию - найдите возможность обсудить своё состояние с ВРАЧОМ-психотерапевтом или психиатром. Вы можете сделать это очно, обратившись в ПНД или удалённо (он-лайн)ю