Нужны ли БАДы при инсулинорезистентности? — вопрос №1265866

БАДы могут быть полезны, но всегда стоит обсудить их необходимость с врачом. Важно помнить, что основное внимание следует уделять диете и физической активности.

При инсулинорезистентности действительно важным аспектом остается контроль за образом жизни, включающий в себя сбалансированное питание и физическую активность. БАДы могут обеспечивать дополнительную поддержку, но их необходимость зависит от вашего конкретного состояния и витаминов или минералов, которые могут быть в дефиците в вашем организме. Необходимо обсудить с врачом целесообразность назначения каждой добавки, основываясь на ваших анализах и потребностях. Возможно, вам стоит также рассмотреть возможность введения в рацион продуктов, богатых клетчаткой, такими как овощи, бобовые и цельнозерновые изделия. Они могут помочь в контроле уровня сахара и снижении веса. Кроме того, регулярные физические нагрузки, такие как аэробика или силовые тренировки, могут существенно улучшить ваше состояние и повысить чувствительность к инсулину.