Нужно ли пить фолиевую кислоту перед беременностью? — вопрос №188404

Фолиевая кислота, или витамин В9, действительно рекомендуется к приему женщинам, которые планируют беременность, а также во время беременности. Это объясняется тем, что фолиевая кислота помогает предотвратить некоторые серьезные врожденные пороки развития, особенно дефекты нервной трубки у плода, такие как спина бифида и анэнцефалия. Рекомендуется начинать прием фолиевой кислоты за 2-3 месяца до планируемой беременности. Обычная доза для женщин, планирующих забеременеть, составляет 400 мкг (микрограммов) в день. Если у вас в анамнезе были случаи врожденных дефектов у предыдущих беременностей или другие факторы риска (например, некоторые заболевания или прием антиконвульсантов), ваш врач может рекомендовать более высокую дозу, например, 800 мкг или даже 5 мг в день. Что касается мужчин, то специальной рекомендации по приему фолиевой кислоты в процессе планирования беременности нет. Однако поддержание общего здоровья и уровня витаминов у обоих партнеров также важно. Перед началом приема каких-либо добавок желательно проконсультироваться с врачом, который сможет дать рекомендации, исходя из индивидуальных особенностей вашего здоровья.

При планировании беременности женщинам действительно рекомендуется принимать фолиевую кислоту. Этот витамин играет ключевую роль в поддержании здоровья и правильном развитии плода, особенно в первые недели после зачатия, когда происходит закладка нервной трубки. Рекомендуется начинать прием фолиевой кислоты за 2-3 месяца до предполагаемой беременности, чтобы обеспечить достаточный запас витамина в организме. Обычная доза составляет 400 мкг в день, но в случае наличия предшествующих случаев врожденных дефектов или других рисков, таких как прием некоторых медикаментов, врач может назначить более высокую дозу, например, 800 мкг или даже 5 мг в день. Что касается мужчин, хотя специализированные рекомендации по приему фолиевой кислоты отсутствуют, поддержание общего уровня витаминов и минералов, включая фолат, особенно важно. Исследования показывают, что мужское здоровье также влияет на репродуктивные результаты, и недостаток некоторых витаминов может сказываться на качестве спермы. Поэтому имеет смысл обратить внимание на полноценное питание и, возможно, рассмотреть прием мультивитаминов, содержащих фолиевую кислоту. Как всегда, перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться с врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации, учитывающие ваше здоровье и историю болезней.