Нужно ли дополнительно принимать фолиевую кислоту при беременности? — вопрос №400636

Ваших 0,40 мг фолиевой кислоты в день вполне достаточно для поддержки беременности, однако обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.

На 14-й неделе беременности рекомендованная доза фолиевой кислоты составляет 0,4 - 0,6 мг в день. Принятые вами 0,40 мг фолиевой кислоты из витаминов Компливит Мама обычно достаточно для поддержания здорового уровня этой важной витамина. Однако важно учитывать, что индивидуальные потребности могут варьироваться в зависимости от особенностей вашего здоровья и истории беременности. Если вы планируете использование дополнительной дозы, обязательно проконсультируйтесь с врачом, который учитывает ваши индивидуальные особенности. Также полезно разнообразить рацион, включая в него такие продукты, как зеленые листовые овощи, бобовые и орехи, которые обогащают организм необходимыми витаминами. Важно, чтобы вы чувствовали себя уверенно и комфортно во время беременности, поэтому регулярные консультации с врачом помогут вам обеспечить оптимальный уход за собой и вашим будущим ребенком.