Нормальна ли скорость потери веса? — вопрос №1273877

Потеря веса в 5.5 кг за неделю может быть связана с несколькими факторами, включая потерю жидкости, изменение метаболизма и снижение калорийности рациона. Строгие диеты, особенно без определенных групп продуктов, могут привести к быстрому снижению веса, но также могут вызвать дефицит необходимых питательных веществ. Я рекомендую вам обсудить вашу текущую диету с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что она сбалансирована и безопасна для вашего здоровья. Важно следить за своим состоянием, так как быстрая потеря веса может вызвать усталость, головокружение и другие неприятные симптомы. Возможно, стоит рассмотреть введение разнообразных продуктов, чтобы избежать недостатка витаминов и минералов, а также поддерживать более плавный и безопасный процесс похудения.

Скорость потери веса в 5.5 кг за неделю считается высокой и может быть не совсем безопасной. Рекомендуется обсудить свои результаты с врачом, чтобы обеспечить здоровье и адекватность диеты.