Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как остановить потерю веса после беременности?

Вопрос закрыт

Как остановить потерю веса после беременности? — вопрос №217282

Аноним, 27 лет, женский пол

27 июня 2018 г. в 15:38

Добрый день! Я сильно поправилась во время беременности, но после родов похудела на 15 кг всего за 6 месяцев и теперь вешу 49,3 кг при росте 163 см. Питаюсь правильно, но вес продолжает уходить, что меня пугает. Что мне делать, чтобы остановить потерю веса и, возможно, набрать немного? Какой вес идеален для моего роста?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться к врачу для оценки состояния здоровья и правильного подбора питания. Идеальный вес для вашего роста должен находиться в пределах 51-65 кг. Возможно, вам нужно увеличить калорийность рациона и включить больше белка.

29 июня 2018 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Обратитесь к врачу для полного обследования, чтобы исключить возможные медицинские причины потери веса. Идеальный вес для вашего роста находится в пределах 51-65 кг, и если ваш вес продолжает снижаться, нужно определить причины этого. Вы можете увеличить калорийность рациона, добавив в него здоровые жиры, такие как авокадо, орехи и оливковое масло. Также важно включить в питание достаточное количество белка, чтобы поддерживать мышечную массу. Рассмотрите возможность консультации с диетологом, который сможет помочь вам составить индивидуальный план питания. В дополнение к этому вы можете заняться силовыми тренировками, которые помогут укрепить мышцы и могут способствовать набору веса. Не забывайте о важности регулярного контроля за вашим состоянием здоровья и питания.

30 июня 2018 г.

Аноним, 31 год, женский пол

15 июня 2022 г. в 19:28

Мне 31 год, на 15-й неделе беременности. У меня гестационный диабет, соблюдаю диету, сахар в норме. Не принимаю назначенные витамины (Элевит), а...

2 ответа

Как набрать вес при белковой недостаточности?

Аноним, 20 лет, женский пол

19 августа 2017 г. в 20:40

Здравствуйте. У меня проблема с набором веса. Мне поставили диагноз 'Белковая Энергетическая Недостаточность'. Я питаюсь 1-3 раза в день, но иногда...

2 ответа

Как правильно питаться при заболеваниях ЖКТ?

Аноним, 24 года, женский пол

05 октября 2016 г. в 13:06

Как мне правильно питаться с учетом моего диагноза антрального гастрита, рефлюкса и дискенезии желчевыводящих путей? Какие продукты следует исключить,...

2 ответа

Аноним

30 апреля 2020 г. в 11:47

Подскажите, какая диета подходит для беременной женщины на 7 месяце? Мне 22 года, рост 154 см, вес 65 кг.

2 ответа

Как правильно питаться во время беременности?

Аноним

22 октября 2019 г. в 11:26

Здравствуйте! Можете подсказать, как следует правильно питаться во время беременности, чтобы не набрать лишний вес?

2 ответа

Как набрать вес после беременности?

Аноним

31 октября 2024 г. в 23:39

Здравствуйте! Мне 21 год, и все говорят, что я худышка, что меня раздражает. При росте 168 см мой вес всегда был 50 кг, сейчас я набрала 3 кг,...

2 ответа

Какова польза бессолевой диеты для беременных?

Аноним

28 июля 2018 г. в 20:57

Добрый день! Я на 7-й неделе беременности и заметила значительное повышение аппетита, из-за чего уже прибавила в весе. Всю жизнь была маленькой и...

2 ответа

Как похудеть во время беременности при ожирении?

Аноним, 29 лет, женский пол

05 февраля 2021 г. в 11:10

Сейчас мне 29 лет, у меня есть 6-месячная дочь, и я узнала о своей новой беременности. У меня лишний вес: при росте 158 см я вешу 97 кг. В предыдущую...

2 ответа

Как правильно питаться во время беременности и снизить вес?

Аноним, 26 лет, женский пол

30 апреля 2016 г. в 17:30

Я беременна и у меня избыточный вес. Мне 26 лет, рост 161 см, вес 85 кг, сейчас 10 неделя беременности. Я сбросила 2 кг, но это было сложно. Как мне...

2 ответа

Как кофеин влияет на беременность?

Анна, 23 года, женский пол

04 сентября 2019 г. в 15:05

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, насколько вредны для плода дозы кофеина, содержащиеся в чёрном чае и растворимом кофе при употреблении 2-3...

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов