Как повысить уровень ферритина и предотвращать анемию? — вопрос №726319

Необходимо обратить внимание на ваш уровень ферритина, так как он находится на грани нормы. Симптомы, которые вы описываете, действительно могут указывать на его нехватку. Убедитесь, что ваш рацион включает продукты, богатые железом, такие как красное мясо, бобовые и зеленые листовые овощи. Также стоит рассмотреть возможность добавок с железом, если это будет рекомендовано врачом, после обсуждения всех анализов и вашего состояния. Важно регулярно контролировать уровень железа и ферритина в крови, чтобы предотвратить потенциальное развитие анемии.

Ваш уровень ферритина действительно находится в пределах нижней границы нормы, и симптомы, которые вы описываете, могут указывать на его недостаток. Усталость, выпадение волос и изменения в цикле могут быть связаны как с дефицитом железа, так и с другими причинами. Показатель гемоглобина в норме, что является положительным моментом, но это не исключает возможности развития анемии. Рекомендую вам проверить уровень железа и других показателей, связанных с обменом железа в организме. Повышение уровня ферритина можно достичь через диету, богатую железом, или с помощью добавок по рекомендации врача. Обязательно обсудите ваши симптомы и результаты анализов с вашим лечащим врачом для получения индивидуальных рекомендаций.