Вопрос закрыт

Как повысить уровень ферритина и гемоглобина? — вопрос №646430

Аноним, 38 лет, женский пол
22 апреля 2022 г. в 22:41
У меня наблюдается сильное выпадение волос, и я сдала анализы на ферритин и гемоглобин. У меня низкий уровень ферритина (7) и гемоглобина (100). Я начала принимать мальтофер по одной таблетке три раза в день. Что ещё можно делать или какие добавки принимать для повышения уровня ферритина?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения уровня ферритина и гемоглобина важно следовать комплексному подходу. Во-первых, продолжайте принимать мальтофер, поскольку это хороший источник железа, который необходим для синтеза гемоглобина. Обратите внимание на диету: включите в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, индейка, курица, рыба, яйца, бобовые, зелёные листовые овощи (например, шпинат) и орехи. Также полезны продукты, содержащие витамин С (например, цитрусовые, киви, клубника), так как он улучшает усвоение железа организмом. Дополнительно, вы можете рассмотреть возможность добавления в свой рацион фолиевой кислоты и витамина B12, так как они также играют важную роль в образовании красных кровяных клеток. После консультации с врачом, можно принимать добавки с этими витаминами, если уровень их в организме низкий. Также следует проверить уровень кальция, так как избыток этого минерала может мешать усвоению железа. Избегайте употребления молочных продуктов и кальциевых добавок одновременно с железосодержащими препаратами. Наконец, важно провести обследование для выяснения причины низкого уровня ферритина и гемоглобина, так как это может быть связано с хроническими заболеваниями, нарушениями всасывания или кровотечениями, которые требуют специального лечения. Если выпадение волос продолжается, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом или трихологом для определения возможной причины этого симптома. Вам могут быть рекомендованы дополнительные анализы для исключения других заболеваний.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Повышение уровня ферритина и гемоглобина требует комплексного подхода. Помимо приёма мальтофера, стоит обратить внимание на режим питания, включая в него железосодержащие продукты, а также витамины, способствующие усвоению железа, такие как витамин С и фолиевая кислота. Важно также учитывать связь между дефицитом железа и выпадением волос, поэтому вам может быть полезно обратиться к трихологу для выяснения, не связаны ли ваши симптомы с дефицитом других веществ, таких как биотин или цинк. После обсуждения с врачом можно рассмотреть добавление этих веществ в ваш рацион.

Похожие вопросы
Как повысить уровень ферритина?
Аноним, 36 лет, женский пол
11 октября 2023 г. в 17:18
Добрый день! Мне 36 лет, вес 56 кг. В сентябре прошлого года у меня удалили почку, и теперь у меня низкий уровень ферритина - всего 13, а гемоглобин...
2 ответа
Как снизить уровень гемоглобина и повысить уровень ферритина?
Аноним, 12 лет, женский пол
30 июня 2023 г. в 15:32
Мне 12 лет, и у меня гемоглобин 146, а ферритин всего 21. Какие способы есть для снижения уровня гемоглобина и повышения уровня ферритина? У меня...
2 ответа
Почему снижается ферритин и как его повысить?
Аноним, 24 года, женский пол
28 октября 2023 г. в 14:05
Здравствуйте, меня интересует, почему у меня постоянно снижается уровень ферритина и что я могу сделать, чтобы его поднять? В мае у меня был...
2 ответа
Причины выпадения волос при низком ферритине?
Аноним, 33 года, женский пол
08 августа 2024 г. в 18:09
Здравствуйте! У меня наблюдается выпадение волос, особенно в теменной зоне. Я сдавала анализы крови и вот их результаты: гемоглобин 129, железо 20,...
2 ответа
Как рассчитать количество уколов Феррум Лек?
Аноним, 34 года, женский пол
16 июня 2022 г. в 20:11
У меня слабость, выпадение волос и другие симптомы. На протяжении года принимаю препараты железа, но эффект минимальный, только изжога. Хочу делать...
2 ответа
Как повысить ферритин и гемоглобин без побочных эффектов?
Аноним, 30 лет, женский пол
11 декабря 2024 г. в 11:14
Здравствуйте! Мне 30 лет, у меня непереносимость глютена. Год назад я принимала сорбифер, после чего уровень ферритина и гемоглобина повысился. В...
2 ответа
Как низкий ферритин влияет на выпадение волос?
Аноним, 33 года, женский пол
28 мая 2017 г. в 12:37
Здравствуйте, у меня на протяжении двух лет наблюдается выпадение волос, мягкость ногтей, бледность кожи и постоянная слабость. Я также страдаю от...
2 ответа
Какой препарат железа выбрать при низком ферритине?
Елена, 37 лет, женский пол
28 апреля 2024 г. в 00:35
Здравствуйте! Прикрепляю результаты анализов. Ферритин 34 при гемоглобине почти 140. Гинеколог сказала пропить железо по одной таблетке для...
2 ответа
Нормальный ли уровень ферритина при весе 50 кг?
Инесса, 32 года, женский пол
12 сентября 2022 г. в 17:36
Здравствуйте, сегодня получила результат на ферритин 34,8 беспокоит выпадение волос. Нормальное значение от 10-150. Но в интернете прочитала, что...
2 ответа
Как повысить уровень ферритина и предотвращать анемию?
Диана, 25 лет, женский пол
16 августа 2022 г. в 14:44
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, у меня показатель ферритина 32 при нормальном гемоглобине 130. Но постоянная усталость, жуткое выпадение...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5399 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    4572 ответа
Ответим за 28 минут