Челябинск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с нервозностью и нарушением сна?

Вопрос закрыт

Как справиться с нервозностью и нарушением сна? — вопрос №1429340

Пациент, 47 лет, женский пол

03 февраля 2025 г. в 11:24

Добрый день! Нервничаю, начинаю дёргать правой ногой, психика не в порядке и плохо сплю по ночам. Что мне делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Важно обратить внимание на общее состояние и, возможно, включить физическую активность в повседневную жизнь, так как это поможет снизить уровень стресса и улучшить сон. Также стоит рассмотреть возможность ведения дневника эмоций, чтобы осознать и проанализировать причины нервозности. Успокаивающие травяные чаи перед сном могут помочь расслабиться и улучшить качество сна.

08 февраля 2025 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте наладить режим сна, избегать кофеина и стрессовых ситуаций перед сном. Рассмотрите методы релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация. Если состояния не улучшаются, стоит обратиться к специалисту.

08 февраля 2025 г.

Пациент, 19 лет, мужской пол

11 марта 2025 г. в 03:57

Здравствуйте, последний месяц беспокоют бессоница, потеря аппетита, и постоянное чувство тревоги. Просыпаюсь разбитым, без желания что-либо делать....

1 ответ

Как справиться с тревожным состоянием?

Захар, 26 лет, мужской пол

04 марта 2025 г. в 11:52

Частая тревога. Возбуждение и волнение. Не могу успокоиться. Целюсть в напряжении. Стопы холодные. Расслабиться не получается. Сильно нервничаю....

1 ответ

Есть ли у меня нервоз?

Аноним, 25 лет, мужской пол

15 июня 2022 г. в 21:44

Здравствуйте. Мне 25 лет, и я заметил, что с детства я очень раздражителен. Я быстро вспыхиваю, могу наорать на близких, часто у меня случаются...

2 ответа

Почему не могу уснуть уже третью ночь?

Аноним, 32 года, женский пол

02 марта 2022 г. в 17:51

Здравствуйте, я пережила стресс в новогодние каникулы, и уже третий день не могу уснуть. Даже днем на работе тяжело работать, а ночью чувствую...

2 ответа

Как справиться с бессонницей после утраты?

Аноним, 30 лет, женский пол

17 июля 2019 г. в 13:49

Здравствуйте. У меня проблемы со сном после утраты близкого человека. Я не могу уснуть из-за тревоги, которая возникает перед работой. Это...

2 ответа

Как справиться с проблемами со сном?

Аноним, 16 лет, женский пол

26 июня 2024 г. в 22:30

Здравствуйте! У меня проблемы со сном, которые начались два месяца назад после сильного стресса. Я пыталась установить правильный режим дня, правильно...

2 ответа

Как справиться с бессонницей после стресса?

Аноним, 35 лет, женский пол

08 августа 2019 г. в 13:55

Здравствуйте, доктор. У меня бессонница, я не могу спать уже четыре ночи, максимум два часа. Пью афобазол третий день, но он не помогает. Также...

2 ответа

Какие препараты помогут при сильной нервной тревожности?

Мария, 18 лет, женский пол

25 сентября 2024 г. в 14:48

То трагедия случилась и мне жутко не хотелось находиться в этом месте, в этом доме. Я рыдала абсолютно каждую секунду и тряслась. Какая-то ярая боль...

1 ответ

Правильно ли назначен Триттико для лечения бессонницы?

Татьяна, 52 года, женский пол

21 марта 2024 г. в 14:40

На фоне стресса(болезни мамы ) началась бессонница,сплю по 3-4 часа в сутки.По двое суток могу вообще не уснуть при засыпании выдергивает из...

2 ответа

Как справиться с постоянной тревогой и навязчивыми мыслями?

Александра, 17 лет, женский пол

04 июля 2023 г. в 00:58

На протяжении 5-6 лет испытываю сильную тревогу в абсолютно всём, будь-то это связано с семьёй, либо же с какой-то мелочью. Тревога может уходить на...

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7180 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
5.0
8 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
800 ответов