Как справиться с психологическими проблемами и паническими атаками? — вопрос №595470

Вряд ли это лечение Вам поможет. В больницу ложиться не стоит. Не пройдёт. Не столько серьёзно, сколько мучительно. Иного выхода, как найти грамотного психиатра и получить адекватное лечение, у Вас нет.

Ваша ситуация действительно сложная и требует комплексного подхода. Панические атаки и тревожные расстройства могут значительно снижать качество жизни, особенно на фоне длительного стресса и переживаний, связанных с пандемией и личными проблемами. 1. Что касается лекарств: назначенные препараты (Мексидол, Тералиджен, Афобазол) могут помочь снизить тревожность, но их выбор и дозировка должны контролироваться опытным врачом, желательно психиатром или психотерапевтом. Появление новых симптомов, таких как "рисование" кругов глазами, усиление страха и дискомфорт, может свидетельствовать о побочных эффектах или неподходящей дозировке. Нельзя самостоятельно менять лечение без консультации с врачом. 2. Помещение в стационар целесообразно в случаях, когда состояние резко ухудшается, появляется угроза жизни или вы не можете контролировать симптомы самостоятельно. Если ваша тревожность и панические атаки серьезно мешают нормальной жизни, стационарное наблюдение и интенсивная терапия могут быть полезны. 3. Возможно ли полное выздоровление? Да, при правильном подходе и адекватном лечении состояние обычно улучшается и можно добиться стойкой ремиссии. Важно понимать, что процесс может быть длительным, но нельзя опускать руки. 4. Насчет серьезности: тревожные расстройства и панические атаки – серьезные состояния, требующие внимания, однако они хорошо поддаются лечению при комплексном подходе. Рекомендации: - Обратитесь к психиатру или квалифицированному психотерапевту для комплексной оценки и подбора терапии. Если в вашем населенном пункте специалист отсутствует, попробуйте найти дистанционные консультации. - Продолжайте принимать назначенные препараты, но обсуждайте все изменения в самочувствии с врачом. - Рассмотрите методы психотерапии (когнитивно-поведенческую терапию), которые доказали свою эффективность при панических атаках. - Постарайтесь снизить стресс, придерживайтесь режима дня, уделяйте внимание отдыху и физической активности. - Избегайте алкоголя и психоактивных веществ. - По возможности проконсультируйтесь с неврологом для исключения других причин симптомов. Не оставляйте проблему без внимания и не пытайтесь справиться с ней в одиночку. Если состояние ухудшается, появятся мысли о суициде или невозможности справиться, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Вы уже многое сделали, обратившись за помощью, продолжайте этот путь, и у вас есть все шансы на улучшение здоровья и качества жизни.

Психологические проблемы и панические атаки, особенно на фоне сильного стресса, потерь и хронического напряжения, как у вас, требуют системного и профессионального подхода, сочетающего медикаментозное лечение и психотерапию. Отмечу, что подбор медикаментов должен выполняться специализированным психиатром, который сможет оценить эффективность и побочные эффекты препаратов. В вашем случае появление дополнительных симптомов (например, вращение глаз и тошнота) может быть связано с побочными эффектами или неправильной дозировкой назначенных лекарств, поэтому изначально важно проконсультироваться с психиатром, который может скорректировать лечение. Лечение панических атак и тревожных расстройств включает не только медикаменты, но и психотерапию, предпочтительно когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает научиться контролировать мысли и реакции, разрушающие спокойствие. Несмотря на отсутствие психиатра в вашем населённом пункте, сейчас существует возможность дистанционных консультаций со специалистами, что крайне важно для контроля состояния и корректировки терапии. Важно также рассмотреть консультацию невролога, чтобы исключить неврологические заболевания, которые могут маскироваться под психотерапевтические симптомы. Стационарное лечение показано при тяжёлых кризисных состояниях, угрозе жизни или при невозможности контролировать симптомы амбулаторно. Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться трудно, или тревожные состояния усиливаются, госпитализация может помочь стабилизировать состояние и получить интенсивное наблюдение. Особое внимание уделяйте режиму дня: старайтесь соблюдать регулярный сон, избегайте стрессов, алкоголь и психоактивные вещества усугубляют состояние. Физическая активность и умеренный отдых способствуют улучшению общего самочувствия. Отдельно отмечу, что самостоятельное прекращение или изменение дозировки лекарств без консультации опасно и может усугубить состояние. Необходимо тщательно отслеживать реакцию организма на лечение и своевременно сообщать врачу. Для дополнительной поддержки рекомендую обратиться к психотерапевтам с опытом работы в стрессовых состояниях и тревожных расстройствах, также полезны группы поддержки по интересам, которые помогут снизить чувство изоляции и одиночества. В психиатрии важна постоянная динамическая оценка состояния, корректирующаяся с течением болезни. Процесс восстановления может занять время, но при правильном подходе возможна полная или длительная ремиссия. Подытоживая, вам необходима комплексная помощь: квалифицированный психиатр, возможно дистанционно; подключение психотерапии; контроль неврологом; внимательное наблюдение за медикаментозной терапией; соблюдение здорового образа жизни. Ваше состояние серьёзно, но поддаётся лечению. Главное — не оставаться с проблемой в одиночестве и следовать рекомендациям специалистов. Если симптомы резко ухудшатся или появятся суицидальные мысли, немедленно обращайтесь за неотложной медицинской помощью. Желаю вам сил и терпения, продолжайте искать профессиональную поддержку и не стесняйтесь её получать.