Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с изменой и поговорить об этом?

Вопрос закрыт

Как справиться с изменой и поговорить об этом? — вопрос №698471

Аноним

07 июля 2022 г. в 15:08

Я столкнулась с изменой своего парня, узнала об этом от друзей, и теперь не знаю, как успокоиться и обсудить ситуацию с ним, когда он вернется. Как мне подготовиться к разговору, чтобы не расплакаться и сохранить спокойствие?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Сфокусируйтесь на своих чувствах и думайте о том, что хотите обсудить. Заранее составьте основные вопросы, которые хотите задать, и попытайтесь говорить о своих эмоциях, чтобы избежать резких слов. Практикуйте спокойные дыхательные техники, чтобы сохранить равновесие во время разговора.

09 июля 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно создать безопасную обстановку для разговора, где вы сможете открыто обсудить свои чувства. Попробуйте заранее визуализировать ситуацию и представить себе, как вы будете излагать свои мысли. Запишите ключевые моменты, которые хотите обсудить, и учитесь сохранять контроль над своими эмоциями, делая паузы во время разговора, чтобы не дать эмоциям взять верх. Также обдумайте, какие вопросы помогут вам лучше понять его позицию и узнать о причинах его поступка.

10 июля 2022 г.

Аноним, 37 лет, женский пол

06 октября 2023 г. в 02:49

Я узнала о измене мужа два месяца назад и простила его, но теперь переживаю, что это может повториться. У меня постоянные истерики, я не могу жить с...

2 ответа

Как справиться с болезненным расставанием?

Аноним, 22 года, женский пол

08 мая 2024 г. в 14:38

Здравствуйте, мои пятилетние отношения стали мучительными после неожиданной измены. Я узнала об этом под Новый год, сейчас мы живем вместе, но я...

2 ответа

Как успокоиться после измены партнёра?

Аноним

16 мая 2019 г. в 13:10

Здравствуйте! Я в браке 8 лет, и у нас были трудные отношения, включая ссоры и измены. Летом я уехала к родственникам, и муж завёл другую. Мы...

2 ответа

Как восстановить сексуальную жизнь после измены?

Аноним

14 мая 2023 г. в 11:36

У меня возникли проблемы в сексе с мужем после того, как я узнала о его долгом романе. Мы с ним сейчас пытаемся восстановить наши отношения, но у него...

2 ответа

Как пережить измену и стресс в семье?

Аноним

10 апреля 2023 г. в 00:31

Как мне справиться с длительной изменой мужа и постоянным моральным стрессом? Мы с ним живем вместе с двумя детьми, но он часто уходит из дома и...

2 ответа

Как решить проблему в отношениях?

Аноним

04 марта 2024 г. в 20:19

Мне 34 года, я живу в небольшом городке и уже 13 лет в отношениях с мужем, который часто проявляет нервозность и агрессию. Несмотря на то, что я...

2 ответа

Как справиться с мучительной совестью после измены?

Аноним

08 декабря 2020 г. в 11:13

Здравствуйте, я переживаю огромное чувство вины после измены мужу. Ситуация не приносит мне облегчения, и каждую минуту меня мучает совесть. Я не...

2 ответа

Почему я не хочу секса после измены?

Аноним

12 июля 2020 г. в 13:46

Здравствуйте! У меня возникли проблемы в личной жизни после измены мужа. Мы с ним вместе более 7 лет, но после его измен у меня пропало желание...

2 ответа

Как справиться с изменами и конфликтами в отношениях?

Зухра, 40 лет, женский пол

08 октября 2023 г. в 18:53

Помогите мне пожалуйста я так устала не знаю что с тобой делать когда с мужем ругаюсь он мне изменяет я не знаю что делать

2 ответа

Как справиться с изменой жены?

Александр, 31 год, мужской пол

24 июня 2022 г. в 23:25

Жена изменила, это если очень коротко. Меня это полностью выбило из колеи. Для меня это событие казалось невозможным, я был уверен в ней в её...

3 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут