Как полюбить себя и справиться с комплексами? — вопрос №611716

Добрый день! Необходимо найти причину такого отношения к себе, и далее ее проработать, в этом поможет работа с психологом

Размышляя о том, как полюбить себя, важно понимать, что это процесс, который требует времени и терпения. Начните с маленьких шагов, например, ежедневно выделяйте время для занятия тем, что приносит вам радость, и находитесь в окружении людей, которые поддерживают вас. Обратите внимание на свои достижения, даже самые маленькие, и постарайтесь каждый день фиксировать в себе что-то положительное. Помните, ваша ценность не зависит от внешнего вида. Работа с психологом может помочь вам глубже понять свои чувства и найти пути их преодоления. Вы не одиноки в своих переживаниях, и важно искать помощь, когда это необходимо.

Сложности с принятием себя и внешний вид могут вызывать глубокие переживания, которые требуют внимательного подхода. Вам стоит задуматься о том, что красота субъективна, и ваша ценность не измеряется стандартами внешности. Постарайтесь сосредоточиться на своих сильных сторонах и тех качествах, которые вам нравятся в себе. Возможно, стоит поговорить с психологом или психотерапевтом, который поможет вам проработать ваши чувства и комплексы, а также научит методам саморазвития и самооценки. Начните вести дневник, в который будете записывать положительные моменты о себе и планировать действия, которые принесут вам радость. Изменение внутреннего диалога может значительно изменить ваше восприятие себя и мира вокруг. Не торопитесь, и дайте себе время на изменения.