Что делать при тревожности и бессоннице после употребления альфы? — вопрос №1155151

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с секретом веществ, содержащих стимуляторы, которые могли вызвать эмоциональное и физическое напряжение. Часто такие вещества могут приводить к повышенной тревожности, учащенному сердцебиению и ощущениям холодных конечностей. Чтобы облегчить свое состояние, попробуйте создать спокойную атмосферу для сна: избегайте яркого света и громких звуков, позаботьтесь о комфортной температуре в комнате. Попросту дышите глубоко и медленно, чтобы снизить уровень тревожности. Если симптомы не проходят или усиливаются, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для более тщательного обследования и определения лечения.

Вероятно, ваше состояние связано с длительным воздействием стимуляторов, содержащихся в альфе. В такой ситуации очень важно обеспечить себе физический и эмоциональный покой. Попробуйте практиковать расслабляющие техники, такие как медитация или йога, а также тепло укутать конечности, чтобы улучшить кровообращение. Если состояние не улучшается, стоит обратиться к врачу для проведения обследования и назначения подходящего лечения.