Что делать при суицидальных мыслях и жизненных трудностях? — вопрос №1558147

Твои чувства очень тяжёлые, и это серьёзный сигнал обратиться за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту. Важно поговорить с близкими людьми и не оставаться с такими мыслями наедине. В случае сильного кризиса обратись в службу поддержки или к врачу, чтобы получить необходимую поддержку и помощь.

Эти чувства очень серьёзны и требуют немедленного внимания. Помимо обращения к психологу или психотерапевту, важно также проконсультироваться с психиатром, который может назначить медикаментозную поддержку, если это необходимо. Обсуди свои переживания с близкими, не изолируй себя. Если мысли о суициде становятся навязчивыми, обязательно обратись в экстренную службу поддержки или ближайшее медицинское учреждение. Иногда комплексный подход, включая психотерапию и, при показаниях, медикаментозное лечение, помогает справиться с кризисом. Кроме того, полезно поговорить с социальным работником или юристом, если финансовые проблемы кажутся неразрешимыми — существуют программы поддержки, которые могут тебе помочь.