Как справиться с перепадами настроения и навязчивыми мыслями? — вопрос №1322759

Ситуация, которую вы описываете, выглядит довольно непростой и может быть признаком эмоционального нестабильности, которая встречается при различных расстройствах, например, при биполярном расстройстве или депрессии. Важно понимать, что такие изменения в настроении, внезапные вспышки агрессии, навязчивые мысли о самоубийстве и саморазрушении — это серьезные симптомы, которые требуют внимания специалиста. В вашем возрасте эмоции могут быть особенно яркими и непостоянными, но наличие таких мыслей, как мысли о смерти, действительно требует немедленного обращения к психиатру или психологу. Я рекомендую обсудить свои переживания с доверенным взрослым, например, с родителями или школьным психологом, чтобы помочь вам найти подходящего специалиста для консультации. Очень важно, чтобы вы не оставались наедине с этими чувствами и нашли поддержку в трудный период. Психотерапия и, возможно, медикаментозное лечение могут значительно помочь вам обрести стабильность и вернуть радость в вашу жизнь.