Что делать при сильной ненависти к своему телу и пищевых расстройствах? — вопрос №1572389

Добрый день! Часто проблемы у человека возникают из-за низкой самооценки, неуверенности в себе, которые могут выражаться как раз в том, что он считает себя некрасивым, уродом, невезучим, неумехой и т. п. Он сравнивает себя с другими, ему кажутся другие идеальными, а он себе-нет, от этого появляются мысли, что раз я не такой идеальный, то мне не дано быть успешным в любви, в бизнесе, в дружбе. Но, как показывает жизнь и примеры довольно известных людей наш успех- это не всегда равно- наша внешность, а именно совсем другое: то, как мы себя оцениваем, что в это вкладываем, умеем ли мы себя настраивать на победу, успех, на изменение себя, и, что особенно важно, своих мыслей о происходящем, а значит, и последующих наших действий. Начните принимать себя такой, какая вы есть, перестаньте истязать себя изнуряющими диетами, которые могут привести к печальным последствиям в плане физического здоровья, и, что важно- психического: вы заработаете уже психическое заболевание, которое вам придется лечить уже не только с психологом, но и психиатром. Повышение самооценки и обретение уверенности в себе- сейчас ваша главная цель, а в дальнейшем именно они будут вашим союзником и опорой все вашей жизни. Именно они приведут вас к понимаю, что для вас ценно, что ощущается как счастье.

Ваши описания свидетельствуют о серьёзных проблемах с восприятием собственного тела и пищевого поведения, что требует немедленного обращения к специалисту. Потеря контроля над питанием и негативное отношение к себе опасны для здоровья и жизни. Пожалуйста, обратитесь к психотерапевту или психиатру, чтобы получить необходимую помощь и поддержку.

Описанные вами мысли и поведение свидетельствуют о выраженных нарушениях восприятия собственного тела, которые могут быть связаны с расстройством пищевого поведения, таким как анорексия или булимия, а также с психическими расстройствами, включая депрессию или дисморфофобию. Ваш индекс массы тела нормальный, однако внутреннее чувство недовольства собой и негативное отношение к своему телу крайне опасны для физического и психического здоровья. Постоянное использование слабительных, мочегонных средств, голодание и интенсивные физические нагрузки при этом состоянии несут угрозу для жизни и требуют немедленного вмешательства квалифицированных специалистов. Помимо консультации психотерапевта или психиатра, крайне важно привлечь к лечению мультидисциплинарную команду, включающую диетолога, эндокринолога и психолога, чтобы нормализовать питание, восстановить метаболизм и наладить восприятие собственного тела. Также может быть полезна когнитивно-поведенческая терапия, которая поможет изменить искажённые мысли и установки о собственной внешности и пищевом поведении. Если вы испытываете суицидальные мысли, необходимо немедленно обратиться за экстренной помощью. Самое важное сейчас — не оставаться с этой проблемой наедине, принимать помощь и поддерживать открытый контакт с врачами и близкими.