Насколько опасны панические атаки в 22 года? — вопрос №141048

Панические атаки в вашем возрасте, как правило, не представляют серьезной опасности, если нет других заболеваний. Тем не менее, важно контролировать свое состояние и избегать стрессов. Регулярные обследования следует проводить по мере необходимости, например, раз в полгода или по рекомендации врача. Вероятность инфаркта или инсульта в вашем возрасте очень низкая, но придерживаясь здорового образа жизни и получая поддержку, вы сможете уменьшить риски.

Хотя панические атаки в вашем возрасте могут быть неприятными, они, как правило, не представляют серьезной угрозы для здоровья, особенно если проведены все необходимые обследования и нет других заболеваний. Однако важно понимать, что постоянный стресс может влиять на ваше общее состояние и вызывать повторные эпизоды. Рекомендуется рассмотреть возможность обращения к психотерапевту для изучения техник расслабления и управления стрессом. Это поможет не только уменьшить частоту атак, но и повысить качество жизни. Также стоит обратить внимание на физическую активность и правильное питание, что может способствовать улучшению самочувствия.