Как справиться с мыслями о suicide и низкой мотивацией? — вопрос №919682

Понимаю, что вы находитесь в очень тяжелом состоянии, и хочу подчеркнуть важность обращения за поддержкой. Сложности, с которыми вы сталкиваетесь, могут быть следствием прежних травм и текущих эмоций. Попробуйте начать с небольших шагов, таких как поиск онлайн-ресурсов по поддержке психического здоровья, которые могут предложить вам анонимную помощь. Не стоит недооценивать силу общения, даже если это будет писемный диалог. Заботьтесь о себе и постарайтесь находить хотя бы малые вещи, которые приносят вам хоть каплю радости. Есть надежда на улучшение, и многие люди проходили через похожие трудности и смогли восстановить мотивацию к жизни.

Ваши чувства и переживания очень серьезны, и важно понимать, что вы не одиноки в этом. Так как у вас есть мысли о суициде и вы испытываете глубокую усталость от жизни, советую обратиться за помощью, даже если вы считаете, что у вас нет средств на услуги специалистов. Есть организации и горячие линии, которые могут предоставить бесплатную поддержку. Постарайтесь попробовать сделать что-то простое, чтобы связаться с людьми — это может быть звонок на горячую линию или общение в интернете. Помните, что есть надежда на улучшение вашей ситуации, и получение поддержки может стать первым шагом к восстановлению. Вы заслуживаете помощи и заботы о себе.