Саратов

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация ортопеда онлайн chevron-right

Можно ли заниматься спортом с кифозом и грыжей?

Вопрос закрыт

Можно ли заниматься спортом с кифозом и грыжей? — вопрос №43392

Аноним, женский пол

14 июля 2016 г. в 01:42

Здравствуйте, у меня грудной кифоз и грыжа в шейном отделе позвоночника. Могу ли я заниматься висом на турнике, подтягиваниями, отжиманиями и прессом с такой комбинацией? А также возможно ли выполнять какие-либо силовые тренировки или мне подходят только лечебная гимнастика и плавание?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Ортопед

Стаж 10 лет

При наличии кифоза и грыжи важно быть осторожной с физической активностью. Лучше всего избегать висов на турнике, подтягиваний и отжиманий, так как они могут увеличить нагрузку на позвоночник. Вместо этого можно попробовать занятие пилатесом или йогой, которые помогут улучшить гибкость и укрепить мышцы спины, не создавая при этом большого напряжения.

14 июля 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Заниматься спортом с кифозом и грыжей можно, но с осторожностью. Рекомендуется избегать высоких нагрузок на позвоночник, таких как подтягивания и отжимания, и лучше сосредоточиться на лечебной гимнастике и плавании, которые помогут укрепить мышцы без лишнего напряжения на спину.

16 июля 2016 г.

Совет нутрициолога

Магний в хелатной форме совместно с витамином B6 способствует расслаблению мышц и снижает мышечные спазмы, что важно при проблемах с позвоночником и мышечно-скелетных дискомфортах. При грудном кифозе и грыже шейного отдела магний может поддержать мышечную функцию и помочь уменьшить напряжение, улучшая общее состояние и облегчая выполнение физических упражнений.

Подробнее о витаминах

Аноним, 37 лет, женский пол

21 октября 2024 г. в 21:05

Здравствуйте! У меня была операция по удалению липомы 27 марта, прошло уже немного больше месяца. Я чувствую себя хорошо, делала УЗИ — все в порядке,...

2 ответа

Можно ли заниматься подтягиванием и отжиманиями с грыжей?

Аноним, мужской пол

04 сентября 2022 г. в 16:27

Здравствуйте, могу ли я подтягиваться на перекладине и отжиматься от пола, если у меня грыжа шейного отдела позвоночника на уровне С5-С6 (4 мм) и...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом после компрессионного перелома?

Аноним, мужской пол

06 февраля 2018 г. в 01:28

Доброго времени суток! Я сломал позвоночник (компрессионный перелом L3) 10 апреля, в конце месяца была операция по установке металлической...

2 ответа

Можно ли кататься на коньках после лапароскопии?

Аноним, 20 лет, мужской пол

15 апреля 2022 г. в 18:50

Я хотел бы узнать, безопасно ли кататься на коньках спустя 8 месяцев после лапароскопической операции на грыже белой линии живота. Есть ли риск при...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом после операции?

Аноним, 52 года, женский пол

15 сентября 2017 г. в 15:43

Здравствуйте, два года назад мне сделали операцию на грыжу передней стенки живота. Можно ли мне заниматься спортом, в частности, крутить обруч?

2 ответа

Когда можно снова заниматься спортом после операции?

Аноним, 19 лет, женский пол

01 июня 2021 г. в 02:16

Здравствуйте, мне сделали операцию на аппендицит 28 октября. Я получила освобождение от занятий спортом на 4 недели, которое закончилось на прошлой...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом при остеохондрозе шеи?

Аноним, 30 лет, мужской пол

01 ноября 2017 г. в 02:18

У меня остеохондроз шеи и грыжа между с6-с7 позвонками. Могу ли я заниматься спортом, например, плаванием, бегом и фитнесом? Какие виды физической...

2 ответа

Что выбрать: беговую дорожку или велотренажёр при грыже?

Наталья, 49 лет, женский пол

23 ноября 2023 г. в 20:44

Здравствуйте, у меня грыжа 4и5 позвонков, 7 мм, работа сидячая, что выбрать беговую дорожку для ходьбы (не бегать) или велотренажёр?

2 ответа

Можно ли заниматься спортом с грыжей L5-S1?

Александр, 17 лет, мужской пол

22 октября 2022 г. в 18:25

Здравствуйте, можно ли выполнять подтягивания на турнике и отжимания на брусьях при грыже крестцово-поясничного отдела L5-S1 0.3 см? Также можно ли...

3 ответа

Безопасно ли заниматься спортом после операции на грыжу?

Таня, 44 года, женский пол

24 января 2018 г. в 09:50

В июле 2017 прооперировали, грыжа диска l4-l5, по истечении 2 месяцев, сделала мрт, там снова грыжа 6 мм, чувствую себя не очень хорошо, постоянная...

2 ответа

Ортопеды онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
128 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 128 отзывов о враче на нашем сайте.
5376 ответов
Рейдер Антон Юрьевич
3.9
17 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
2016 ответов
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов