Йошкар-Ола
Вопрос закрыт

Можно ли заниматься спортом с кифозом и грыжей? — вопрос №43392

Аноним, женский пол
14 июля 2016 г. в 01:42
Здравствуйте, у меня грудной кифоз и грыжа в шейном отделе позвоночника. Могу ли я заниматься висом на турнике, подтягиваниями, отжиманиями и прессом с такой комбинацией? А также возможно ли выполнять какие-либо силовые тренировки или мне подходят только лечебная гимнастика и плавание?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

При наличии кифоза и грыжи важно быть осторожной с физической активностью. Лучше всего избегать висов на турнике, подтягиваний и отжиманий, так как они могут увеличить нагрузку на позвоночник. Вместо этого можно попробовать занятие пилатесом или йогой, которые помогут улучшить гибкость и укрепить мышцы спины, не создавая при этом большого напряжения.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Заниматься спортом с кифозом и грыжей можно, но с осторожностью. Рекомендуется избегать высоких нагрузок на позвоночник, таких как подтягивания и отжимания, и лучше сосредоточиться на лечебной гимнастике и плавании, которые помогут укрепить мышцы без лишнего напряжения на спину.

Похожие вопросы
Можно ли заниматься спортом после операции на грыжу?
Аноним, 37 лет, женский пол
21 октября 2024 г. в 21:05
Здравствуйте! У меня была операция по удалению липомы 27 марта, прошло уже немного больше месяца. Я чувствую себя хорошо, делала УЗИ — все в порядке,...
2 ответа
Можно ли заниматься подтягиванием и отжиманиями с грыжей?
Аноним, мужской пол
04 сентября 2022 г. в 16:27
Здравствуйте, могу ли я подтягиваться на перекладине и отжиматься от пола, если у меня грыжа шейного отдела позвоночника на уровне С5-С6 (4 мм) и...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом после компрессионного перелома?
Аноним, мужской пол
06 февраля 2018 г. в 01:28
Доброго времени суток! Я сломал позвоночник (компрессионный перелом L3) 10 апреля, в конце месяца была операция по установке металлической...
2 ответа
Можно ли кататься на коньках после лапароскопии?
Аноним, 20 лет, мужской пол
15 апреля 2022 г. в 18:50
Я хотел бы узнать, безопасно ли кататься на коньках спустя 8 месяцев после лапароскопической операции на грыже белой линии живота. Есть ли риск при...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом после операции?
Аноним, 52 года, женский пол
15 сентября 2017 г. в 15:43
Здравствуйте, два года назад мне сделали операцию на грыжу передней стенки живота. Можно ли мне заниматься спортом, в частности, крутить обруч?
2 ответа
Когда можно снова заниматься спортом после операции?
Аноним, 19 лет, женский пол
01 июня 2021 г. в 02:16
Здравствуйте, мне сделали операцию на аппендицит 28 октября. Я получила освобождение от занятий спортом на 4 недели, которое закончилось на прошлой...
2 ответа
Можно ли заниматься спортом при остеохондрозе шеи?
Аноним, 30 лет, мужской пол
01 ноября 2017 г. в 02:18
У меня остеохондроз шеи и грыжа между с6-с7 позвонками. Могу ли я заниматься спортом, например, плаванием, бегом и фитнесом? Какие виды физической...
2 ответа
Что выбрать: беговую дорожку или велотренажёр при грыже?
Наталья, 49 лет, женский пол
23 ноября 2023 г. в 20:44
Здравствуйте, у меня грыжа 4и5 позвонков, 7 мм, работа сидячая, что выбрать беговую дорожку для ходьбы (не бегать) или велотренажёр?
2 ответа
Можно ли заниматься спортом с грыжей L5-S1?
Александр, 17 лет, мужской пол
22 октября 2022 г. в 18:25
Здравствуйте, можно ли выполнять подтягивания на турнике и отжимания на брусьях при грыже крестцово-поясничного отдела L5-S1 0.3 см? Также можно ли...
3 ответа
Безопасно ли заниматься спортом после операции на грыжу?
Таня, 44 года, женский пол
24 января 2018 г. в 09:50
В июле 2017 прооперировали, грыжа диска l4-l5, по истечении 2 месяцев, сделала мрт, там снова грыжа 6 мм, чувствую себя не очень хорошо, постоянная...
2 ответа
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Йошкар-Ола
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 117 отзывов о враче на нашем сайте.
    4873 ответа
  • Нагорный Андрей Васильевич - Йошкар-Ола
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Мовляйко Данил Федорович - Йошкар-Ола
    Мовляйко Данил Федорович
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 9 лет, первая категория
    Мовляйко Данил Федорович — травматолог, ортопед, со стажем 9 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Будь Здоров» и Клиника «МЕГИ» на Дагестанской. Пациенты оставили 21 отзыв о враче на нашем сайте.
    852 ответа
Ответим за 17 минут