Можно ли заниматься спортом после геморроя? — вопрос №55990

Занятия спортом после лечения геморроя возможны, однако требуется осторожный подход. Бег может оказаться допустимым, но важно следить за своим самочувствием. Начинать лучше с прогулок или легких пробежек, а затем постепенно увеличивать интенсивность. Включите в свою программу укрепляющие упражнения для мышц тазового дна и живота, так как они помогут улучшить циркуляцию крови в области заднего прохода и уменьшить риск рецидива. Исключите интенсивные и нагрузки, вызывающие давление в области живота, такие как приседания с тяжелыми весами или поднятие тяжестей. Также полезно обратить внимание на плавание или занятия йогой, которые помогут укрепить тело без лишнего напряжения. Проконсультируйтесь с проктологом для получения индивидуальных рекомендаций по упражнениям и контролю состояния.

Заниматься спортом можно, но важно прислушиваться к своему организму. Лучше начать с легких упражнений и избегать интенсивных нагрузок. Бег и физическая активность могут быть допустимы, если вы не испытываете дискомфорта. Рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу конкретных упражнений.