Можно ли заниматься физкультурой при гипертонии? — вопрос №630065

Заниматься физкультурой при гипертонии можно, но важно подбирать упражнения с учетом состояния здоровья. Лечебная физкультура может быть полезна, но нужна консультация врача, чтобы определить подходящие нагрузки.

Физическая активность при гипертонии допустима, однако она должна быть адаптирована к индивидуальному состоянию пациента. Важно провести оценку общего состояния здоровья, включая уровень артериального давления, перед началом занятий. Также имеет смысл рассмотреть дополнительные методы релаксации и дыхательной гимнастики, которые могут помочь в контроле давления и улучшении состояния суставов.