Вопрос закрыт

Можно ли вырасти на 15 см в 14 лет? — вопрос №154345

Аноним, 14 лет, женский пол
31 октября 2017 г. в 19:50
Здравствуйте, мне 14 лет, и мой рост составляет 152 см. Как девочке, мне интересно, смогу ли я вырасти хотя бы на 15 см и что для этого нужно сделать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В 14 лет у девочек, как правило, уже начинается или завершилась активная фаза роста, которая обычно продолжается до 16-18 лет. Ваша возможность вырасти на 15 см зависит от различных факторов, включая генетику, питание и общее здоровье. Если ваши родители были высокого роста, у вас есть больше шансов также вырасти выше. Важно сбалансированно питаться, употреблять достаточно кальция и витаминов, заниматься физической активностью и следить за состоянием здоровья. Также стоит помнить, что каждый организм индивидуален, и у кого-то рост может продолжаться дольше, у других — короткий промежуток. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу роста, желательно проконсультироваться с врачом, который сможет провести оценку и дать рекомендации на основе вашего роста и здоровья.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Существуют разные факторы, влияющие на рост в подростковом возрасте, и 15 см вполне достижимый результат при правильных условиях. Важнейшими из них являются генетическая предрасположенность и питание. Соблюдение сбалансированной диеты, богатой кальцием, белками и витаминами, особенно важно в этот период. Физическая активность также играет огромную роль; занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и стимулируют рост. Не забывайте о достаточном количестве сна, так как именно во время сна происходит основной процесс роста. Стоит обратить внимание на регулярные обследования у врача, чтобы контролировать гормональный фон и исключить какие-либо возможные отклонения. Кроме того, существует методика, включающая специальные упражнения и растяжки, которые могут помочь улучшить осанку и стимулировать рост. Если вы чувствуете беспокойство по поводу своего роста, обязательно обсудите это с вашим врачом для более индивидуализированного подхода.

Похожие вопросы
Вырасту ли я и что для этого сделать?
Аноним, 14 лет, женский пол
14 января 2023 г. в 20:44
Мне 14 лет, я девочка, мой рост 150 см. Я перестала расти примерно с 11 лет. У меня нет хронических заболеваний. Мой папа ростом 162 см, а мама 167...
2 ответа
Как помочь росту дочери?
Аноним, 45 лет, женский пол
24 сентября 2022 г. в 02:20
Здравствуйте. Моей дочке 14 лет, и она очень медленно растёт, всего на 2-3 см каждое лето. Сейчас её рост 148 см, и она переживает из-за того, что...
2 ответа
Нормальный ли мой вес в 14 лет?
Аноним, мужской пол
02 октября 2022 г. в 16:25
Мне 14 лет, мой рост 170 см, и я замечаю, что в течение дня вес колеблется: днём я вешу 47 кг, а вечером – 50 кг. Это нормально?
2 ответа
Как увеличить рост в 14 лет?
Аноним, женский пол
19 февраля 2020 г. в 13:04
Мне 14 лет, и мой рост составляет 160 см. Я хочу знать, что могу сделать, чтобы вырасти выше.
2 ответа
Нормальный ли вес для подростка?
Аноним
10 января 2023 г. в 02:05
Девочке скоро исполнится 13 лет, её рост 158 см, а вес 39 кг. Нормальный ли это вес, и стоит ли волноваться по этому поводу?
2 ответа
Опасен ли джинтропин для подростка?
Аноним, 47 лет, женский пол
19 августа 2019 г. в 21:18
Здравствуйте! У меня 16-летний сын с ростом 168 см, он считает себя маленьким и комплексует. Мы с мужем не очень высокие, а он ищет гормоны роста, в...
2 ответа
Мой вес недостаточен для моего роста?
Аноним
19 сентября 2017 г. в 23:13
Мне 13 лет, и при росте 158-159 см мой вес составляет 41 кг. Это довольно низкий показатель, и я переживаю, так как месяц назад весила 42.8 кг. Какие...
2 ответа
Какой должен быть нормальный вес при росте 167 см?
Аноним
02 октября 2019 г. в 14:17
Здравствуйте, мне 15 лет, рост 167 см и вес 58 кг. Это нормальный вес для моего возраста?
2 ответа
Как набрать вес в 13 лет?
Алина, 14 лет, женский пол
07 августа 2024 г. в 09:22
Здравствуйте ! Мне 13лет я вешаю 38кг при росте 163 это норма, как поправиться или кому сходить провериться
2 ответа
Почему у дочери наблюдаются колебания веса?
Татьяна, 15 лет, женский пол
08 июня 2019 г. в 16:11
Добрый день. Дочке 15 лет. Рост 160,больше не растет(рост больше года держится). А вот с весом проблема. Питается правильно, фастфуд редко. Сначала...
3 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7653 ответа
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1922 ответа
Ответим за 28 минут