Вопрос закрыт

Можно ли вылечить тревожное расстройство только сессиями? — вопрос №1089614

Аноним, 28 лет
30 декабря 2023 г. в 19:15
Можно ли вылечить тревожное расстройство и панические атаки только благодаря психотерапевтическим сессиям, без применения медикаментов? Мне 28 лет, у меня были сильные стрессы, и после гипертонического криза у мамы у меня начались проблемы, такие как повышение давления и высокий пульс, а также тревога и страх. Я уже прошла обследование и получила различные диагнозы, но психотерапевт сказала, что нужно провести 5-7 сессий и не назначила лекарства. Меня беспокоит, смогу ли я справиться с этим без препаратов.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно понимать, что многие люди успешно справляются с тревожными расстройствами и паническими атаками исключительно с помощью психотерапии. Психотерапевт может обучить вас методам саморегуляции, которые помогут контролировать тревогу и стресс без медикаментов. Однако исход зависит от ваших индивидуальных особенностей. Если вы чувствуете, что не получаете должного улучшения после предложенного курса, стоит открыто обсудить свои опасения с психотерапевтом. Он может скорректировать подход или предложить дополнительные техники, такие как дыхательные упражнения или медитацию, которые способствуют снижению уровня тревожности. Ваше желание активно работать над собой является важным шагом к восстановлению.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Лечение тревожных расстройств и панических атак с помощью психотерапевтических сессий действительно возможно, и многие пациенты успешно справляются с этими состояниями исключительно с помощью терапии. Психотерапия, особенно такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия, может научить вас управлять вашими чувствами, изменять негативные установки и разрабатывать стратегии для преодоления тревожных состояний. Однако каждый случай индивидуален. В некоторых ситуациях медикаментозная терапия может помочь ускорить процесс выздоровления, особенно если тревога очень сильная или сопровождается другими серьезными симптомами. Важно учитывать, что медикаменты и психотерапия могут дополнять друг друга, но это не обязательно. Если ваш психотерапевт предложил 5-7 сессий, это может быть началом эффективного подхода к вашему состоянию. Регулярное посещение специалиста, активная работа над собой и применение новых навыков могут действительно помочь вам справиться с тревожностью. Предлагаю обсудить ваши опасения с психотерапевтом, чтобы он мог более точно оценить ваше состояние и предложить оптимальный путь лечения. Стоит помнить, что результаты могут проявляться постепенно, и важно быть терпеливым и открытым к процессу лечения. Если по окончании курса терапии у вас останутся симптомы тревожности или панических атак, можно будет обсудить возможность подключения медикаментозного лечения, если это будет необходимо.

Похожие вопросы
Как мне понять, подходит ли назначенное лечение?
Аноним, 39 лет, женский пол
12 января 2022 г. в 15:31
После начатого лечения у меня остались проблемы с тревожностью, есть ли смысл менять лечение? Купила дешевый аналог препарата, может ли он влиять на...
2 ответа
Как справиться с тревожным расстройством и страхами?
Аноним, 35 лет
24 июня 2024 г. в 13:40
Здравствуйте! Меня давно беспокоит тревожное расстройство. В последнее время я часто плачу, испытываю навязчивые мысли, страх сойти с ума и неприятные...
2 ответа
Безопасно ли одновременно принимать ципралекс и прозак?
Аноним, 30 лет, женский пол
06 апреля 2024 г. в 12:31
Добрый день! У меня тревожное расстройство и ночные панические атаки. Я на ципралексе, но эффекта нет. Новый врач предложил перейти на прозак, но...
2 ответа
Как бороться с паническими атаками и тревожным расстройством?
Аноним, 36 лет, женский пол
24 июня 2023 г. в 11:06
Добрый вечер! У меня панические атаки начались 13 лет назад, и поначалу я не знала, с чем это связано. В последние три года я чувствовала себя лучше,...
2 ответа
Как агрессивное поведение связано с синдромом Денди-Уоккера?
Аноним
28 ноября 2022 г. в 00:54
У моего мужа диагностирован синдром Денди-Уоккера, и после стресса он стал агрессивным и злобным. Могут ли изменения в мозге влиять на его поведение?...
2 ответа
Нужна ли помощь психиатра?
Майя, 19 лет, женский пол
07 октября 2024 г. в 19:48
Здравствуйте. Не знаю, что делать: страдаю депрессией и периодами плохого самочувствия уже 5-й год, повышенной тревогой и паническими атакими 4-й год....
1 ответ
Как справиться с постоянной тревогой и навязчивыми мыслями?
Александра, 17 лет, женский пол
04 июля 2023 г. в 00:58
На протяжении 5-6 лет испытываю сильную тревогу в абсолютно всём, будь-то это связано с семьёй, либо же с какой-то мелочью. Тревога может уходить на...
1 ответ
Как справиться с паническими атаками и тревожностью?
Николай, 31 год, мужской пол
27 марта 2023 г. в 15:28
Здравствуйте. Около 3 недель назад участились панические атаки, появился страх и тревожность, учащенное сердцебиение, повышенное давление. Вызывал...
1 ответ
Как справиться с тревожностью и паническими атаками?
Аня, 21 год, женский пол
26 сентября 2022 г. в 03:21
Здравствуйте! Меня зовут Аня, мне 21 год. С детства тревожная, впечатлительная, ставили ВСД. 5 лет назад началась бессонница, быстро переросла в...
1 ответ
Как облегчить приступы панических атак и страхи?
Виталина, 21 год, женский пол
07 марта 2020 г. в 08:01
Здравствуйте, попробую описать всё кратко. Около года назад у меня случился приступ ПА сначала я не понимала с чем это связано, когда случаи...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут