Можно ли продолжать принимать валериану и магний при беременности? — вопрос №1156547

Продолжать принимать валериану и магний возможно, но необходимо проконсультироваться с вашим врачом для выбора безопасной дозировки и возможности их сочетания при беременности.

При беременности важно строго контролировать прием любых препаратов, включая растительные и минеральные добавки. Валериана обладает успокаивающим эффектом, но её влияние на беременность до конца не изучено. Возможно, стоит рассмотреть альтернативные методы борьбы со стрессом и бессонницей, такие как мягкие физические упражнения, медитация или дыхательные практики. Что касается магния, то его прием может быть полезен, так как он помогает снизить уровень тревожности и улучшает общее состояние, но дозировка должна быть индивидуально подобрана. Рекомендуется обратиться к вашему врачу для оценки состояния, корректировки дозировки магния и обсуждения возможности временного возврата к валериане или поиска других безобидных средств для управления вашим состоянием. В любом случае, само по себе повышение дозы магния до 660 мг, без предварительной консультации с врачом, может быть причиной тошноты. Лучше всего проведите анализ вашего состояния и обсудите с врачом все симптомы и беспокойства.