Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Можно ли принимать витаминно-минеральный комплекс постоянно?

Вопрос закрыт

Можно ли принимать витаминно-минеральный комплекс постоянно? — вопрос №332865

Аноним, мужской пол

15 сентября 2019 г. в 17:20

Здравствуйте. Я занимаюсь бодибилдингом. Можно ли без перерыва принимать витаминно-минеральный комплекс?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Постоянный прием витаминно-минерального комплекса может привести к избытку определенных веществ, что, в свою очередь, может негативно сказаться на здоровье. Основные рекомендации заключаются в том, чтобы делать перерывы в приеме и периодически пересматривать состав и дозировку добавок. Поскольку вы занимаетесь бодибилдингом, обратите внимание на специализированные комплексы для спортсменов, которые могут содержать оптимальные для вас пропорции витаминов и минералов. Также важно следить за вашим питанием — полноценная диета может значительно снизить необходимость в постоянном использовании добавок. Регулярно консультируйтесь с врачом или нутрициологом для оценки вашего состояния и корректировки плана приема.

18 сентября 2019 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Да, но желательно время от времени делать перерывы, чтобы избежать избытка некоторых витаминов и минералов. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для выбора оптимальной схемы приема.

18 сентября 2019 г.

Похожие вопросы

Как правильно принимать бады?

Аноним, 32 года

09 марта 2022 г. в 23:25

Здравствуйте! Я купил витамины и минералы и хотел бы знать, как их правильно принимать, разделив на три приема: утро, обед и вечер. Список добавок:...

2 ответа

Как правильно принимать витамины и минералы?

Аноним, 31 год, женский пол

14 октября 2024 г. в 16:24

Добрый день! Пожалуйста, подскажите, как мне правильно принимать витамины и добавки: витамин С 500 мг, витамин Д 2000 МЕ и турамин марганец 0.2 г?...

2 ответа

Можно ли одновременно принимать витамины Д3, железо, цинк и омегу-3?

Аноним, 27 лет

19 января 2023 г. в 00:19

Можно ли сочетать прием витамина Д3, железа, цинка и омеги-3? Также у меня сильная тяга к мелу и глине, мне 27 лет.

2 ответа

Вредна ли каша Фруто Няня для моего ребенка?

Аноним, 66 лет, женский пол

28 января 2023 г. в 21:49

Здравствуйте! Мы даем нашему 10-летнему ребенку овсяную кашу Фруто Няня с яблоком и бананом с 2 лет. Он ее очень любит. Есть ли риск, что в ней...

2 ответа

Как правильно принимать витамины и минералы?

Аноним, 27 лет, мужской пол

14 июля 2023 г. в 16:13

Здравствуйте! У меня возник вопрос о правильном приеме витаминов и минералов. Учитывая плохую диету и образ жизни, качество моей жизни страдает. Мне...

2 ответа

Как правильно принимать витамины и минералы?

Аноним, 24 года, женский пол

06 января 2019 г. в 13:13

Здравствуйте, купила комплекс витаминов и минералов, включая кальций, магний, цинк, омега-3 с витамином Д, селен и железо. Как лучше распределить их...

2 ответа

Как набрать мышечную массу?

Аноним, 30 лет, мужской пол

08 января 2020 г. в 00:55

Здравствуйте! Мне 30 лет, и я стремлюсь набрать 5-6 кг мышечной массы. Я регулярно занимаюсь тренажерным залом и выполняю базовые упражнения с...

2 ответа

Какой витаминный комплекс выбрать для спортсмена?

Аноним

29 января 2022 г. в 17:08

Добрый день! Я 18-летний юноша весом около 80 кг, активно занимаюсь спортом и участвую в соревнованиях. Хотел бы узнать, какие витаминно-минеральные...

2 ответа

Что содержится в киселе из Геркулеса?

Дарья, 30 лет, женский пол

01 декабря 2023 г. в 18:08

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, что содержится в киселе от варки Геркулеса не очень густом? Витамины, минералы? Б ж у, калории? Я люблю...

2 ответа

Как правильно понимать суточную норму железа?

Виктор, 29 лет, мужской пол

23 мая 2022 г. в 16:27

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста. Витамины и минералы в пище усваиваются не полностью. Железо, например, в среднем на 10-25 %. Когда пишут, что...

3 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12279 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5614 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4756 ответов