Можно ли принимать витамин Д в высокой дозировке раз в неделю? — вопрос №248603

Да, при дефиците витамина Д возможно применение дозы 50000 МЕ раз в неделю, но лучше проконсультироваться с врачом для индивидуального подхода.

При дефиците витамина Д действительно возможно применение дозы 50000 МЕ раз в неделю, особенно если ваш уровень составляет менее 20 нг/мл. Однако необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, а также наличие сопутствующих заболеваний и принимаемых лекарств. Рекомендуется проводить повторные анализы через 3 месяца после начала терапии, чтобы оценить эффективность лечения и избежать возможной гипервитаминозы, обусловленной слишком высокой дозировкой. Также стоит обратить внимание на оптимизацию источников питания, богатых витамином Д, таких как рыба, грибы и яйца, а также возможность добавления его в рацион через обогащенные продукты. Для лучшего усвоения витамина Д желательно следить за уровнем кальция в организме и ввести физическую активность на свежем воздухе, так как солнечное воздействие также способствует синтезу этого витамина в коже.