Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Можно ли принимать креатин в 16 лет?

Вопрос закрыт

Можно ли принимать креатин в 16 лет? — вопрос №357105

Аноним

18 декабря 2019 г. в 02:11

Здравствуйте, мне 16 лет, я занимаюсь в тренажёрном зале. Хотел бы уточнить, можно ли пройти курс чистого креатина моногидрата по 5 мг в течение 60 дней? У меня нет непереносимостей и заболеваний.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Принимать креатин в 16 лет можно, но рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом курса, чтобы убедиться, что это подходит именно вам.

20 декабря 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Креатин можно принимать в 16 лет, но важно убедиться, что у вас нет противопоказаний и учесть вашу индивидуальную физическую подготовку. Рекомендуется также следить за своим состоянием во время приема и рассмотреть возможность включения в рацион дополнительных источников белка и углеводов для поддержки тренировок.

21 декабря 2019 г.

Аноним, 14 лет, женский пол

04 сентября 2023 г. в 17:27

Здравствуйте, моему ребенку 14 лет, он занимается поднятием тяжестей и принимает креатин. Как это может повлиять на его здоровье в период роста? Есть...

2 ответа

Можно ли сочетать креатин с орататом калия и рибоксином?

Аноним

06 ноября 2024 г. в 21:44

Можно ли одновременно принимать креатин вместе с орататом калия и рибоксином для достижения спортивных целей?

2 ответа

Как правильно подобрать спортивное питание?

Аноним

13 августа 2021 г. в 17:21

Как правильно подобрать программу спортивного питания для моего мужа, который занимается борьбой? Он приобрел несколько добавок и сам назначил себе...

2 ответа

Как правильно принимать спортивное питание для набора массы?

Аноним, 22 года, мужской пол

22 ноября 2022 г. в 18:36

Я весом 74 кг и ростом 178 см, летом сбросил 10 кг и хочу набрать массу. У меня есть мультикомпонентный протеин, гейнер без лактозы, креатин с...

2 ответа

Можно ли сочетать Креатин и Аспаркам?

Аноним, 25 лет, мужской пол

02 июня 2022 г. в 19:20

Я интересуюсь, можно ли одновременно принимать Креатин моногидрат и Аспаркам? Я слышал, что Креатин удерживает воду в мышцах, и меня беспокоит, не...

2 ответа

Что можно принимать из спортивного питания в 14 лет?

Аноним, 14 лет, мужской пол

11 февраля 2024 г. в 18:49

Здравствуйте! Мне 14 лет, и я начинаю заниматься в спортзале. Подскажите, какое спортивное питание мне можно принимать? Я думал о протеине, гейнере,...

2 ответа

Можно ли начинать принимать спортивное питание в 15 лет?

Аноним

09 августа 2017 г. в 02:26

Мне 15 лет, я занимаюсь фитнесом уже год и три месяца. У меня рост 180 см и вес 68,5 кг. Я тренируюсь 3 раза в неделю и занимаюсь боксом 2 раза в...

2 ответа

Можно ли принимать креатин с акнекутаном?

Георгий, 18 лет, мужской пол

19 августа 2023 г. в 23:10

Принимаю акнекутан из-за угревой болезни,можно ли употреблять вместе с ним креатин для тренировок

2 ответа

Можно ли начинать принимать креатин в 15 лет?

Александр, 15 лет, мужской пол

21 июня 2023 г. в 19:43

мне 15 лет,начал тренироваться в спортзале,и хочу начать принимать креатин моногидрат,я занимаюсь 3 месяца,можно ли уже пить?

2 ответа

Можно ли принимать креатин при синдроме ранней реполяризации?

Кирилл, 21 год, мужской пол

23 декабря 2022 г. в 22:57

Мне 15, занимаюсь спортом, употребляю креатин, но в диспансере оказалось что у меня синдром ранней реполяризации. Можно ли при этом также принимать...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов