Вопрос закрыт

Можно ли сочетать креатин с орататом калия и рибоксином? — вопрос №1337985

Аноним
06 ноября 2024 г. в 21:44
Можно ли одновременно принимать креатин вместе с орататом калия и рибоксином для достижения спортивных целей?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Комбинирование креатина с орататом калия и рибоксином может быть оправданным для достижения спортивных целей. Каждый из этих препаратов обладает своими уникальными свойствами, что может помочь улучшить физическую производительность. Однако важно обратить внимание на некоторые моменты. Креатин очень хорошо известен своей способностью увеличивать мышечную силу и ускорять восстановление после тренировок. Оратат калия же может оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и способствовать улучшению кровообращения, что особенно важно в период повышенных физических нагрузок. Рибоксин может сыграть роль в улучшении обмена веществ, что также благоприятно сказывается на производительности, особенно в условиях дополнительного стресса на сердечную мышцу. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален. Начать стоит с малых доз и внимательно наблюдать за реакцией организма. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и оценить, насколько эффективна данная комбинация в вашем конкретном случае. Кроме того, рекомендую также рассмотреть возможность включения в рацион полноценного питания с достаточным количеством белка и других необходимых питательных веществ, что может дополнительно усилить положительное действие принимаемых препаратов. Спортивный врач или тренер смогут более детально проанализировать ваше здоровье и физическую подготовку, что позволит выбрать наиболее подходящее решение для вас.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Сочетание креатина, оратата калия и рибоксина вполне возможно и в некоторых случаях может быть даже полезным для достижения спортивных целей. Креатин часто используется для повышения продуктивности в спортивной деятельности, он способствует улучшению силовой выносливости и восстановлению. Оратат калия, как правило, применяется для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и может помочь в улучшении кровообращения и транспорте питательных веществ к мышцам. Рибоксин, в свою очередь, служит для улучшения обмена веществ, особенно в сердечной мышце. Креатин и оратат калия могут работать синергично, помогая улучшить показатели производительности, а рибоксин может поддерживать энергетический обмен. Тем не менее, важно помнить, что реакция организма на каждый из этих препаратов индивидуальна. Рекомендуется начинать с меньших доз и внимательно следить за состоянием здоровья. Также целесообразно проконсультироваться с врачом или спортивным тренером перед началом приема данной комбинации добавок, чтобы учесть возможные индивидуальные особенности и противопоказания.

Похожие вопросы
Можно ли принимать креатин при астме?
Аноним, 15 лет, мужской пол
29 мая 2023 г. в 17:55
Я хочу начать принимать креатин, но у меня есть астма. Можете ли вы посоветовать, как его правильно принимать и с чем лучше сочетать?
2 ответа
Можно ли принимать креатин с одной почкой?
Аноним
29 мая 2024 г. в 01:46
Можно ли принимать креатин человеку, у которого функционирует только одна почка?
2 ответа
Как правильно подобрать спортивное питание?
Аноним
13 августа 2021 г. в 17:21
Как правильно подобрать программу спортивного питания для моего мужа, который занимается борьбой? Он приобрел несколько добавок и сам назначил себе...
2 ответа
Креатин: как влияет на мышцы?
Аноним
11 января 2020 г. в 20:23
Здравствуйте! Я регулярно посещаю фитнес-клуб и заметил, что многие люди принимают креатин. Можете рассказать, действительно ли он способствует росту...
2 ответа
Когда ждать результаты от креатина?
Аноним
08 марта 2018 г. в 22:57
Я начал принимать креатин моногидрат. Через сколько времени можно ожидать результатов? Также интересует, какие еще добавки спортивного питания можно...
2 ответа
Можно ли сочетать Креатин и Аспаркам?
Аноним, 25 лет, мужской пол
02 июня 2022 г. в 19:20
Я интересуюсь, можно ли одновременно принимать Креатин моногидрат и Аспаркам? Я слышал, что Креатин удерживает воду в мышцах, и меня беспокоит, не...
2 ответа
Как снизить набор жира при приеме спортивного питания?
Аноним, 19 лет, мужской пол
16 мая 2019 г. в 21:40
Здравствуйте. Я занимался в зале 3-4 раза в неделю и принимал сывороточный протеин с молоком и креатин. Через месяц заметил, что набрал массу, но не...
2 ответа
Какие БАДы помогут увеличить мышечную массу?
Аноним
20 октября 2021 г. в 23:09
В спортивном магазине много добавок, какие из них вы посоветуете принимать для увеличения мышечной массы? Я принимаю креатин месяц через месяц, как...
2 ответа
Можно ли регулярно принимать креатин по 10 гр в сутки?
Аноним, 27 лет, мужской пол
21 августа 2019 г. в 00:25
Здравствуйте, хотел бы уточнить, нормально ли принимать креатин по 10 граммов в сутки на протяжении двух месяцев без фазы загрузки? У меня вес 100 кг,...
2 ответа
Стоит ли принимать протеин и креатин для наращивания мышечной массы?
Александр, 23 года, мужской пол
14 сентября 2024 г. в 23:35
Здравствуйте вопрос такой при наращивании мышечной массы и принимать добавки протеин креатин рекомендуется или нет какие последствия что может...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12260 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5608 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4752 ответа
Ответим за 28 минут