Можно ли принимать дополнительные витамины при грудном вскармливании? — вопрос №1418803

Во время грудного вскармливания добавлять омега-3 и йод можно, однако назначение дополнительных доз витамина Д свыше рекомендованных 400 МЕ требует контроля врача и оценки уровня витамина Д в крови. Сильное выпадение волос и слабость могут быть связаны с дефицитами или гормональными изменениями, поэтому рекомендую обратиться к врачу для обследования и корректировки витаминов с учётом вашего состояния.

При грудном вскармливании действительно важно поддерживать сбалансированное поступление витаминов и минералов, так как они влияют на ваше здоровье и качество грудного молока. Прием Омега-3 и йода обычно безопасен и часто рекомендован, особенно если диета не обеспечивает необходимого уровня этих веществ. Однако дозировка витамина Д в 2000 МЕ может быть высокой без корректировки и контроля уровня витамина Д в крови, так как избыток может привести к гипервитаминозу и негативным последствиям. Резкое выпадение волос и слабость могут сигнализировать о дефиците железа, витаминов группы В или гормональных перестройках после родов. Поскольку у вас наблюдаются симптомы, настоятельно рекомендую пройти анализы крови для определения витаминов, микроэлементов и гормонов. Обсудите результаты с терапевтом или эндокринологом для корректировки витаминной терапии с учетом вашего состояния. Также не исключено, что причиной слабости и выпадения волос может быть постродовая анемия или дефицит белка, что требует комплексного подхода, в том числе коррекции питания. Необходимо избегать самолечения и назначения высоких доз витаминов без лабораторного подтверждения их необходимости.