Можно ли похудеть на 900 грамм за день? — вопрос №1318057

Снижение веса на 900 грамм за день — это достаточно резкое изменение, и хотя в некоторых случаях это возможно, важно помнить, что большинство из этого может быть связано с потерей жидкости, а не жира. Для тхэквондо, где нужна выносливость и сила, такие экстремальные методы могут негативно повлиять на вашу физическую форму и здоровье. Вместо того чтобы фокусироваться на быстром снижении веса, старайтесь придерживаться сбалансированного питания и регулярных тренировок. Вам стоит обсудить свои цели с тренером или врачом, чтобы выбрать безопасный и эффективный план, который поможет вам достичь желаемого веса без ущерба для здоровья. Также помните, что в вашем возрасте важно следить за тем, чтобы ваш организм получал все необходимые вещества для роста и развития.

Да, теоретически можно похудеть на 900 грамм за день, однако это может быть связано с потерей жидкости, а не жира. Важно понимать, что резкое снижение веса может негативно сказаться на вашем здоровье и физической производительности, особенно в вашем возрасте и виде спорта, как тхэквондо. Лучше всего сосредоточиться на безопасных и устойчивых методах потери веса, таких как контроль над питанием и увеличение физической активности. Обсудите ваши цели с тренером или врачом, чтобы выбрать наилучший для вас подход.