Можно ли подростку быть вегетарианцем? — вопрос №118040

Важно, чтобы ваше вегетарианство было сбалансированным и отвечало потребностям вашего организма. Вам стоит обратиться к врачу или диетологу, который поможет составить индивидуальный план питания, чтобы избежать дефицита питательных веществ. Также следите за своим самочувствием и уровнем энергии, и обязательно сообщите специалисту о своих симптомах, таких как усталость и потеря веса.

Да, подросткам можно быть вегетарианцами, но важно следить за сбалансированностью рациона. Обратитесь к врачу или диетологу, чтобы проработать ваш рацион и убедиться, что вы получаете все необходимые питательные вещества для роста и развития.