Можно ли от протеина повысить давление? — вопрос №147428

Да, у некоторых людей высокобелковые добавки могут привести к повышению давления, особенно если они содержат большое количество натрия. Рекомендуется следить за своим состоянием и консультироваться с врачом, если давление продолжает подниматься.

Употребление высокобелковых добавок, как и любого другого продукта, может влиять на ваше здоровье, включая артериальное давление. Действительно, некоторые протеиновые порошки могут содержать значительное количество натрия, что может приводить к повышению давления, особенно у людей, предрасположенных к гипертензии. Кроме того, такое состояние может быть связано с другими факторами, такими как уровень стресса, недостаток физической активности или даже недосыпание. Рекомендуется обратить внимание на состав протеинового порошка, который вы используете. Если он содержит много натрия, это может быть одной из причин повышения давления. Также важно следить за общим количеством соли в вашем рационе. Порядок приема протеина тоже имеет значение. Идеально, чтобы он сопровождался полноценным приемом пищи, содержащей углеводы и жиры, что может помочь избежать резких колебаний уровня сахара в крови и, как следствие, колебаний давления. Помимо этого, остерегайтесь других возможных триггеров, таких как кофеин или стрессы, которые могут временно повышать давление. Если ситуация повторится или будет ухудшаться, обязательно проконсультируйтесь с врачом для более глубокой оценки вашего состояния и назначения необходимого обследования.