Можно ли качать пресс после операции по удалению грыжи? — вопрос №128839

После успешной операции и в отсутствии осложнений, обычно разрешается заниматься физической активностью, включая упражнения на пресс, по истечении 6 месяцев. Однако важно начинать с легких нагрузок и прислушиваться к своему организму. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом тренировок.

Заниматься упражнениями на пресс спустя 6 месяцев после операции по удалению грыжи в большинстве случаев можно, но это требует осторожности. Напряжение в области установки сетки действительно может представлять риск. Рекомендую сначала пройти контрольное обследование у вашего врача-хирурга, который оценит состояние послеоперационной зоны и даст рекомендации. Начните с простых упражнений, избегая резких движений и больших нагрузок. Упражнения можно постепенно увеличивать при условии, что они не вызывают болевых ощущений. Также имеет смысл обратить внимание на упражнения, способствующие укреплению мышц кора, такие как планка. Если в процессе выполнения упражнений вы будете чувствовать дискомфорт или тяжесть, лучше остановиться и проконсультироваться с врачом. Важно помнить, что возвращение к физической активности должно быть плавным и под контролем.