Вопрос закрыт

Можно ли избавиться от деперсонализации? — вопрос №608379

Аноним, 23 года, мужской пол
26 февраля 2022 г. в 23:30
Здравствуйте. Мне 23 года, и я столкнулся с ОКР и состоянием деперсонализации. У меня часто появляются навязчивые мысли и ощущение неясности в голове. Хотел бы узнать, можно ли избавиться от деперсонализации и жить полноценной жизнью, учитывая, что я временами чувствую себя лучше, но бывает, что возвращаются страхи и растерянность.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Эта проблема действительно может быть трудной, но с правильным лечением и поддержкой многие люди проходят через подобные состояния и восстанавливаются. В дополнение к когнитивно-поведенческой терапии и медикаментозному лечению, стоит рассмотреть возможность работы с группой поддержки или участия в образовательных семинарах, посвященных преодолению тревожности и деперсонализации. Это может помочь не только в понимании своего состояния, но и в обмене опытом с другими, кто сталкивается с аналогичными трудностями. Путь к выздоровлению может занять время, но вы способны на это, и важно продолжать искать поддержку.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Деперсонализация, как и многие другие психические состояния, может вызывать значительный дискомфорт и беспокойство. Однако важно понимать, что с правильным подходом многие люди успешно справляются с этой проблемой и возвращаются к полноценной жизни. Состояние деперсонализации часто связано с тревожными расстройствами, такими как ОКР, и может быть временным. Рекомендуется обратиться к специалисту, психотерапевту или психиатру, который сможет предложить эффективные методы лечения. Это может включать в себя когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает изменить негативные модели мышления и поведение, а также, при необходимости, медикаментозное лечение. Важно также уделять внимание техникам релаксации, физической активности и здоровому образу жизни, что может значительно улучшить общее самочувствие. Помните, восстановление может занять время, и важно быть терпеливым к себе в этом процессе. Вы не одиноки в своих переживаниях, и многие люди сталкиваются с подобными состояниями, и с помощью специалистов возможно достичь значительных улучшений.

Похожие вопросы
Что такое деперсонализация и как с ней справиться?
Аноним, 39 лет, мужской пол
10 июля 2023 г. в 02:39
У меня уже 4 года деперсонализация, начало было в 36 лет после корпоративной вечеринки, хотя до этого я чувствовал себя хорошо. После употребления...
2 ответа
Какой диагноз может быть при ОКР и сильных тревожных состояниях?
Аноним, 37 лет
14 апреля 2023 г. в 16:06
Я страдаю от навязчивых и мучительных мыслей на протяжении многих лет. Последние годы обострения стали особенно яркими и тяжелыми, я чувствую себя на...
2 ответа
Что происходит с моим состоянием и как это лечить?
Аноним, 17 лет, женский пол
16 июля 2024 г. в 18:56
У меня возникли серьезные проблемы с психическим здоровьем: с детства меня мучают панические атаки, а за последние месяцы состояние ухудшилось до...
2 ответа
Какой у меня диагноз?
Аноним, 25 лет, женский пол
12 ноября 2021 г. в 20:15
Здравствуйте! Я испытываю сильный страх, что у меня может быть шизофрения. Этот страх начался после родов, когда я пережила значительный стресс из-за...
2 ответа
Что может быть причиной моего невроза?
Аноним, 20 лет, женский пол
16 февраля 2017 г. в 22:03
У меня проявляются сильные страхи и тревога, особенно связанная со здоровьем и безопасностью. Я боюсь оставаться одна, постоянно проверяю замки и...
2 ответа
У меня депрессия или что-то другое?
Аноним, 23 года, женский пол
09 октября 2023 г. в 22:50
Я испытываю длительные и серьёзные проблемы с психическим состоянием, включая навязчивые мысли, социофобию, проблемы со сном и суицидальные мысли. Мне...
2 ответа
Что такое внутреннее дрожание в животе?
Аноним, 61 год, женский пол
29 декабря 2016 г. в 16:24
Добрый день! У меня возникло внутреннее дрожание в животе и иногда в ягодицах. Это началось после сильного нервного срыва. Я обращалась к врачам, но...
2 ответа
Что делать при ощущении нереальности и нестабильном настроении?
Алёна, 18 лет, женский пол
23 марта 2024 г. в 23:25
кажется будто я не в своём теле, теряюсь в пространстве(забываю кто я, где, всё не настоящее и т.д.)нестабильное настроение и состояние, не знаю что...
2 ответа
Что означают необычные восприятия и страхи?
Алёна, 20 лет, женский пол
01 августа 2021 г. в 08:13
Периодически резко начинает всё казаться странным. Я понимаю что за вещи и люди вокруг, но я будто начинаю смотреть на них с СОВСЕМ ДРУГОЙ точки...
1 ответ
Что делать при постоянных приступах ДПДР?
Вячеслав, 18 лет, мужской пол
05 февраля 2021 г. в 18:59
На протяжение четырех лет приступы дпдр появлялись раз в полгода. На данный момент я постоянно нахожусь в этом состоянии. Начиная с декабря 2020...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут