Что делать при ощущении нереальности и нестабильном настроении? — вопрос №1153739

Состояние, которое вы описываете, может быть связано с высокими уровнями стресса или эмоциональной нагрузки. Необходимо обратиться к специалисту, так как он сможет помочь вам разобраться с вашими ощущениями и предложить подходящую терапию. Обратите внимание на ваши эмоции и постарайтесь поддерживать здоровый образ жизни. Помните, что важно не оставаться с этими переживаниями наедине.

Симптомы, которые вы описываете, могут указывать на деперсонализацию или другие психические расстройства. Важно обратиться к специалисту для осмотра и полноценной оценки вашего состояния. Эти ощущения могут быть связаны со стрессом, тревогой или другими факторами, поэтому необходимо пройти обследование и, возможно, получить терапию. Не откладывайте обращение к врачу, чтобы получить поддержку и необходимые рекомендации.