Можно ли играть в баскетбол после удаления межпозвонковой грыжи? — вопрос №408873

Игра в баскетбол после удаления межпозвонковой грыжи возможна, но только после полного восстановления и по рекомендации вашего врача. Рекомендую обратить внимание на комплекс упражнений для укрепления мышц спины и мягкие виды физической активности на начальном этапе, уделяя внимание своему самочувствию. Также стоит обсудить занятие баскетболом с реабилитологом, который сможет предложить адаптированные рекомендации и поддерживать вас в процессе возвращения к активному спорту.

После удаления межпозвонковой грыжи активные физические нагрузки, включая такие виды спорта, как баскетбол, нужно начинать осторожно и под контролем специалиста. Обычно восстановление занимает время, и в первые месяцы после операции важно избегать высоких нагрузок на позвоночник и резких движений. Вам может понадобиться индивидуальная программа реабилитации, которая поможет укрепить мышцы спины и восстановить функциональность. После завершения реабилитации и получения разрешения от вашего врача или реабилитолога, можно постепенно вводить занятия баскетболом, но следует обращать внимание на любые болевые ощущения или дискомфорт. Если такая активность станет причиной обострения состояния, возможно, потребуется пересмотреть вашу физическую программу. Также стоит учитывать уровень вашей физической подготовки и общий состояние здоровья перед началом занятий спортом.