Может ли паническая атака длиться менее минуты? — вопрос №692976

Да, паническая атака может длиться менее одной минуты. Хотя классические панические атаки обычно достигают пика в течение 10 минут и могут длиться до 30 минут или дольше, некоторые эпизоды могут быть очень краткими и завершаться за считанные секунды. В таких случаях симптомы могут быть выражены, но хватание страха и физические проявления, такие как сердцеебиение, потливость или головокружение, могут проходить быстро. Тем не менее, независимо от длительности приступа, важно понимать, что панические атаки могут быть очень неприятными и вызывать значительный дискомфорт. Если такие эпизоды повторяются, рекомендуется обратиться к врачу или психотерапевту для дальнейшей оценки и возможного лечения.

Паническая атака действительно может длиться менее одной минуты, хотя чаще всего она достигает пика за 10 минут. Быстрые эпизоды могут вызывать интенсивный дискомфорт и вызвать кратковременные физические симптомы. Важно обсуждать такие проявления с врачом, так как это может помочь в поиске методов управления и снижения частоты панических атак.