Может ли магний вызывать бессонницу? — вопрос №708320

Прием магния в форме малата, особенно в указанное время, как правило, не должен вызывать бессонницу, а наоборот, его расслабляющее действие может помочь улучшить качество сна. Однако, учитывая вашу индивидуальную реакцию и вес, дозировка в 200 мг может ощущаться вами иначе. Если вы отмечаете ухудшение сна после начала приема, это может быть связано с особенностями вашей чувствительности к этому минералу. Также важно отметить, что отмена препарата Каликста могла вызвать определенные изменения в вашей нервной системе. Этот антидепрессант влияет на уровень серотонина, и его резкая отмена может вызвать симптомы 'отмены', включая беспокойство или нарушения сна. Рекомендуется вести дневник сна и фиксировать все изменения, которые вы испытываете. Если проблемы со сном сохраняются, стоит рассмотреть возможность консультации с врачом, который сможет проанализировать вашу ситуацию более глубоко. Также я бы посоветовал обратить внимание на режим дня, физическую активность и стрессовые факторы, которые могут способствовать улучшению сна.

Магний в форме малата, как правило, способствует расслаблению и улучшению качества сна, поэтому в большинстве случаев он не вызывает бессонницу, а скорее помогает при ней. Однако реакция на магний может быть индивидуальной, и в редких случаях он может оказывать возбуждающее действие, особенно если принимать его в больших дозах или в неподходящем времени. Прием магния в полдень не должен оказывать значительного влияния на сон, но если у вас есть предрасположенность к проблемам со сном, это может влиять на ваш сон. Что касается отмены препарата Каликста, он может оказывать влияние на нервную систему и уровень серотонина, что также может быть связано с изменением качества сна. Если вы прекратили прием препарата, это может вызвать временные изменения в вашем самочувствии и, возможно, стать причиной бессонницы. Если проблемы со сном продолжаются или усугубляются, рекомендую обратиться к врачу для обсуждения вашей ситуации и возможного корректирования лечения.