Нужна ли физиотерапия после маршевого перелома? — вопрос №1438307

Физиотерапия после маршевого перелома, даже если кость срослась и у вас отсутствуют боли, может быть весьма полезной. Она поможет восстановить функцию стопы, улучшить кровообращение и укрепить мышцы, что важно для нормального функционирования ноги в будущем. Физиотерапевт может назначить вам упражнения на растяжку и укрепление, а также проводить процедурные манипуляции, такие как ультразвук или электротерапия, которые способствуют более быстрому восстановлению тканей. Что касается бега, то рекомендации могут различаться в зависимости от индивидуальных параметров вашего восстановления. Обычно восстановление функции ноги и переход к физической активности, такой как бег, происходит постепенно. Рекомендуется начать с простых упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. Я бы рекомендовал проконсультироваться с вашим лечащим врачом или физиотерапевтом о том, когда именно можно начать бегать, основываясь на вашем текущем состоянии и прогрессе. Важно не спешить, чтобы избежать повторных травм.

Хотя ваш рентген показывает полное срастание кости и отсутствие болей, физиотерапия после маршевого перелома все же может принести ощутимую пользу. Даже при стабильной восстановленной кости может оставаться слабость мышц, тугоподвижность суставов и замедленное кровообращение в области стопы. Физическая терапия поможет в восстановлении функциональности, улучшении координации движений и укреплении мышц, что крайне важно для предотвращения повторных травм в будущем. Рекомендую как можно скорее получить доступ к физиотерапевту, который сможет разработать для вас индивидуальный план реабилитации. Кроме того, вы можете дополнительно рассмотреть возможность включения в свою программу реабилитации низкоинтенсивных аэробных упражнений, таких как плавание или велотренажер, что поможет вам восстановить общую физическую форму без чрезмерной нагрузки на травмированную ногу. Что касается бега, решение следует принимать постепенно: начинать можно с легкой ходьбы или медленного джогинга, но обязательно следите за ощущениями и консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом по поводу увеличения нагрузок, чтобы избежать возможных осложнений.