Вопрос закрыт

Маргарин: вреден или нет? — вопрос №710212

Аноним, 20 лет, женский пол
24 июля 2022 г. в 12:14
Можно ли считать маргарин безвредным продуктом? Я часто читаю, что он вреден, но мои родители используют его в выпечке и считают, что вредных продуктов не бывает. Так ли это в случае с маргарином?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Маргарин может содержать трансжиры, которые считаются вредными при высоком потреблении. Важно выбирать маргарин, который не содержит трансжиров, и употреблять его в умеренных количествах.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Многие исследования показывают, что маргарин может быть вреден, особенно если он содержит трансжиры. Однако не все маргарины одинаковы. Чтобы выбрать более полезный вариант, важно ознакомиться с составом продукта. Выбирайте маргарины с низким содержанием насыщенных жиров и без трансжиров. Также стоит обратить внимание на их состав: маргарины, содержащие растительные масла, могут быть полезнее. Употребление маргарина в умеренных количествах, как и любого другого жира, может быть частью сбалансированной диеты. Рекомендуется также рассмотреть альтернативы, такие как кокосовое или оливковое масло, которые могут быть более полезными, если используются в разумных пределах. Включение в рацион разнообразных источников жиров поможет поддерживать здоровье и избежать переизбытка или недостатка каких-либо веществ.

Похожие вопросы
Что делать при запоре у новорожденного?
Аноним, 22 года, женский пол
25 октября 2024 г. в 20:12
Я беспокоюсь из-за запора у своей двухнедельной девочки. Она была на грудном вскармливании, а теперь полностью на искусственном. У нее тревожит...
2 ответа
Как сбросить вес в 17 лет?
Аноним, 17 лет, мужской пол
08 марта 2023 г. в 20:51
Мне 17 лет, мой вес 105 килограммов при росте 170 см. Я хочу сбросить вес, но мало двигаюсь, так как много времени провожу за компьютером. Я боюсь...
2 ответа
Опасно ли есть продукты с пальмовым маслом?
Аноним, женский пол
17 октября 2016 г. в 20:33
Здравствуйте, я несколько раз подряд ела сгущенку с пальмовым маслом в составе. Это может быть опасно для организма? Я переживаю, что мне станет...
2 ответа
Как быстро набрать вес?
Аноним
22 декабря 2020 г. в 13:43
Здравствуйте, я худой человек и хотел бы узнать, как быстро можно набрать вес.
2 ответа
Почему я не могу набрать вес?
Аноним
21 июля 2017 г. в 00:40
Я не могу набрать вес и не понимаю, почему так происходит.
2 ответа
Можно ли исключать соль из рациона?
Аноним
19 декабря 2018 г. в 17:57
Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 172 см, вес 61 кг. Я начала правильно питаться и исключила все вредные продукты, а также полностью убрала сахар и соль....
2 ответа
Как выбрать витамины при авитаминозе?
Аноним, 24 года, женский пол
28 мая 2016 г. в 15:37
Здравствуйте! У меня проблемы с недостатком витаминов из-за изменения рациона и образа жизни. Я чувствую себя уставшей, у меня бледная и сухая кожа,...
2 ответа
Существует ли калловая пробка?
Пациент, 14 лет, мужской пол
14 ноября 2024 г. в 01:22
Вообщем мне было больно ходить по большему сейчас почему-то не хочу идти по большему, но чувствуется что много калла и отсюда вопрос это калловая...
2 ответа
Как правильно питаться при эритроцитозе и высоком уровне гемоглобина?
Дмитрий, 26 лет, мужской пол
08 августа 2019 г. в 18:47
Здравствуйте! Сдав анализы, у меня выявили эритроцитоз и высокий уровень гемоглобина (171). Скажите, пожалуйста, какие продукты нужно есть для...
1 ответ
Как расшифровать анализ кала?
Дарья, 30 лет, женский пол
15 октября 2018 г. в 10:29
Здравствуйте! Помогите пожалуйста расшифровать анализ кала.
1 ответ
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Астрахань
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12279 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Астрахань
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5614 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Астрахань
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4756 ответов
Ответим за 28 минут