Стерлитамак

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как справиться с лишним весом и стрессом?

Вопрос закрыт

Как справиться с лишним весом и стрессом? — вопрос №696222

Вера, 34 года, женский пол

04 июля 2022 г. в 13:01

Мне 34 г. С детства страдаю лишним весом. Сдавала анализы на гормоны. Все в норме. Вес 130 кг. Не переедаю. Нервный стрем заедаю большим количеством. Работа связана со стрессами. Диеты, после 6 вечера не есть, плохо помогает. Что делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Важно обратить внимание на связь между стрессом и привычками питания. Рекомендую рассмотреть практики осознанного питания, которые помогут лучше контролировать эмоциональные порывы и снизить уровень стресса. Также обсудите с врачом возможность занятия физической активностью, которая поможет вам снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Поиск поддержки у психолога или группы может стать дополнительной опорой в вашем пути к достижению желаемого веса.

07 июля 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для улучшения ситуации с вашим весом, особенно учитывая стресс и эмоциональное переедание, важно подойти к решению проблемы комплексно. Ваша диета и привычки питания требуют анализа с учетом психоэмоционального состояния. Рассмотрите возможность обращения к диетологу и психологу, которые помогут разработать индивидуальный план. Также могут быть полезны методы снижения стресса, такие как физическая активность, медитация или йога. Поддержка специалистов и изменение образа жизни могут значительно помочь в достижении ваших целей по снижению веса.

07 июля 2022 г.

Похожие вопросы

Почему увеличился вес после родов?

Аноним, 31 год

11 августа 2022 г. в 13:23

Я набрала лишний вес за полтора года после родов, и сейчас мой вес составляет 64-65 кг при росте 158 см. До родов он был около 50 кг, а после родов...

2 ответа

Как мне быть с лишним весом и отношениями к еде?

Аноним, 38 лет, женский пол

27 сентября 2024 г. в 11:54

Я всю жизнь борюсь с лишним весом, пробовала разнообразные диеты и занятия спортом, но сейчас мне 38, и я не хочу худеть, хотя понимаю, что могу. Мне...

2 ответа

Как справиться с постоянным перееданием?

Аноним, 33 года, женский пол

10 августа 2024 г. в 14:04

Здравствуйте, мне 33 года, рост 158 см, вес 82 кг. Я постоянно переедаю из-за стресса и раздражения, не могу остановиться и не чувствую насыщения....

2 ответа

Почему у меня нет желания заниматься сексом?

Аноним

30 сентября 2021 г. в 14:10

Здравствуйте! У меня возникла серьезная проблема: я люблю своего партнера, но у меня нет желания заниматься сексом. Мы уже почти год вместе, но...

2 ответа

Как контролировать переживания и справиться с набором веса?

Аноним

29 марта 2021 г. в 20:06

Здравствуйте! У меня возникли проблемы с контролем веса из-за переживаний и стресса. Ранее я смогла добиться снижения веса, но после некоторых...

2 ответа

Как справиться с навязчивым желанием есть и поправиться?

Аноним, 41 год, женский пол

01 февраля 2019 г. в 15:02

Я сильно прибавила в весе за последний год, несмотря на то что принимаю лекарства для лечения мигрени. У меня появилась навязчивая потребность есть...

2 ответа

Как справиться с зависимостью от еды и лишним весом?

Аноним

27 декабря 2016 г. в 12:03

Здравствуйте, у меня проблема с зависимостью от еды, возникшая после серьезной болезни и лечения. Я поправилась из-за приема преднизалона и не могу...

2 ответа

Как справиться с проблемами пищевого поведения?

Аноним, 18 лет, женский пол

15 сентября 2023 г. в 00:57

Я испытываю серьезные проблемы с пищевым поведением и чувствую себя ужасно из-за набранного веса. После успешного похудения у меня возникли срывы в...

2 ответа

Как набрать вес при стрессах?

Яна, 22 года, женский пол

02 февраля 2024 г. в 00:48

Теряю вес на нервах (нервы буду держать при себе ) Подскажите пожалуйста что мне нужно сделать чтобы набрать вес !?! Питание ? Витамины ?

3 ответа

Как помочь дочке справиться с лишним весом и стрессом?

Галина, 13 лет, женский пол

02 октября 2022 г. в 18:43

Дочке 13 лет. Очень сильно поправляется, очень нервничает, очень возбудима и возмутила и к учёбе и к семье.

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
39 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов