Почему не снижается вес? — вопрос №1143409

Причины, по которым вес может перестать снижаться, могут быть разнообразными. Важно учитывать, что в процессе похудения иногда организм начинает адаптироваться к новым условиям, и потеря веса может замедлиться. Также стоит обратить внимание на то, как менялась ваша физическая активность и питание в последние два месяца. Возможны колебания веса в пределах одного килограмма, что может быть связано с задержкой жидкости в организме или колебаниями в режиме питания. Анализ витамина Д также следует повторить, так как его дефицит может влиять на обмен веществ и общее состояние организма. Рекомендую следить за своим питанием, активно заниматься физической нагрузкой и если ситуация не изменится, рассмотреть консультацию с врачом-эндокринологом или диетологом для более детального обследования.

Сдайте кровь на глюкозу, инсулин, индекс НОМА, ТТГ

Снижение веса может замедляться по ряду причин. Во-первых, изменяющийся уровень физической активности и тип питания могут играть ключевую роль. Если вы стали менее активны или изменили свой режим питания, это может привести к замедлению темпов потери веса. Также стоит отметить, что со временем организм адаптируется к сниженным калориям, что может вызвать плато в снижении веса. Ваши колебания в весе в пределах одного килограмма вполне нормальны и могут быть вызваны многими факторами, такими как задержка жидкости, изменения в пищеварении или даже гормональные изменения, связанные с менструальным циклом. Что касается витамина Д, его дефицит может негативно сказываться на метаболизме и общем состоянии организма. Повторный анализ уровня витамина Д действительно уместен, особенно если вы чувствуете, что ваша энергия снизилась. Недостаток этого витамина может также затруднять процесс похудения, поэтому стоит обсудить с вашим лечащим врачом целесообразность его коррекции. Кроме того, рекомендую обратить внимание на следующее: проверьте, насколько вы соблюдаете режим питания, возможно, стоит пересмотреть ваши порции и качество продуктов. Очень важно также учитывать, что процесс похудения не всегда линейный, и иногда организм нуждается в дополнительных усилиях для продолжения процесса. Если после внесения изменений в образ жизни ситуация не изменится, возможно, имеет смысл проконсультироваться с врачом-эндокринологом или диетологом для более детального обследования и разработки индивидуального плана питания и физической активности.