Можно ли одновременно принимать несколько витаминов? — вопрос №1066421

Здравствуйте, да. Медь и цинк разносить по времени приема Соотношение меди и цинка лучше контролировать по анализам

Подходить к вопросу приема витаминов следует с осторожностью. Важно учитывать не только индивидуальные потребности, но и возможные взаимодействия между витаминными и минеральными комплексами. Перед началом курса рекомендуется сделать анализ для оценки уровня витаминов и минералов в вашем организме и получить консультацию специалиста, чтобы избежать потенциальных нежелательных эффектов.

Прием нескольких витаминов и минералов одновременно возможен, однако это должно быть обосновано индивидуальными потребностями вашего организма. Некоторые витамины и минералы могут взаимодействовать друг с другом, усиливая или уменьшая эффект, а также вызывать побочные реакции. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или врачом-диетологом перед началом комплекса витаминов, чтобы удостовериться, что они подходят именно вам и не вызывают рисков для здоровья.